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「正しいかどうか」で、そんなに自分を責めなくていい
子育てをしていると、ふとした瞬間に、こんな気持ちが湧いてきませんか？
・私の対応、間違ってたかな
・あの言い方、きつすぎたかも
・ちゃんとした母親じゃない気がする
子どもを前にすると、「正しさ」が急に重たくのしかかってきますよね。
でもね、そこに「正しい・間違い」は、実はないんです。
あるのはただ、自分の中の
「心の色めがね」 「マイルール」 「自分の中の当たり前」
それだけなんです。
私たちは、みんな色つきメガネで世界を見ている
書いた言葉には、心のクセがそのまま出る
「ざわざわ」は、心からの大事なサイン
自分の書いた文章や、誰かの言葉を読んでいて、
・なぜか心がざわざわする
・読んでいて苦しくなる
・しっくりこない
そんなとき、
「私、心が狭いのかな」
「考えすぎ？」
って責めてしまいがちですよね。
でも、そのざわざわは、あなたの心がちゃんと反応している証拠。
逆に、
・読んでいてホッとする
・自然にうなずける
・涙が出そうになる
そんな感覚も、あなたの心が「これは大切」と教えてくれるサインです。
気づくだけで、心はもう緩み始めている
「直さなきゃ」
「変わらなきゃ」
「もっといい母にならなきゃ」
そう思わなくて大丈夫。
まずは、
・私、正しさにとらわれてたな
・勝ち負けで考えてたかも
・自分を下に見てたな
そんなふうに、気づいてあげることが、いちばんの癒しにつながります。
さいごに
あなたの感じ方は、あなたの人生から生まれた大切なものです。
直す必要も、否定する必要もありません。
ただ、「私は今、こんな色めがねをかけているんだな」そうやって、眺めてみてください。
それだけで、心は軽くなりますよ(^-^)
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