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部屋と心は思っている以上につながっている
部屋が散らかっていると、なんとなく気持ちまで落ち着かなくなること、ありませんか？
それは、内側（心）と外側（環境）が常に影響し合っているからです。
たとえば、電球が切れかけてチカチカしるだけで、理由もなくイライラしてしまったり。
逆に、心に強いストレスがかかると、胃の調子が悪くなったり、肌に不調が出たりすることもあります。
外側の状態が心に影響し、心の状態が体や行動に表れる。
だからこそ、部屋が少し整うだけで、気持ちが軽くなるんですよね。
「捨てるのがもったいない」からのマインドチェンジ
クローゼットは、自分を映す場所
服には、記憶や感情が残っている
夫や恋人とケンカした日に着ていた服を見ると、なんとなく嫌な気持ちがよみがえったり。
仕事用の服を、休日には着たくないと感じたり。
こうした感覚、風水的には嫌な出来事の“気”を布が吸っていると考えるそうです。
心理学的には“アンカリング”という現象です。
音やにおい、感触などが引き金となって、特定の感情や状態が引き出される。
“蛍の光”を聞くと「そろそろ帰らなきゃ」と感じるのも、そのひとつです。
嫌な気持ちになる服は、手放していい
着るたびに、嫌な思い出や気分がよみがえる服。
それを手放すことは、運気のためだけでなく、自分のエネルギーを守ることでもあります。
クローゼットは、一軍の服だけに近づけていく。
それだけで、朝の気分も、行動も、少し変わってきます。
洋服は、4つに分けてみる。
①好きで、よく着ている
②好きだけど、着ていない
③正直あまり好きじゃないけど、着ている
④嫌いで、着ていない
まずは、③と④から見直してみるだけでも十分。
着てない服を手放すことは、「もったいない」でも「冷たい」ことでもありません。
それは、これからの自分が、少し心地よく過ごすための選択。
無理に一気にやらなくても大丈夫。
今年は、ゆるっとやさしい断捨離から始めましょう。
私も始めようかなと思います(^-^)
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