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「比べたくないのに、つい比べてしまう」
たとえば
「同じことしてるのに、あの人の方が評価されてる」
「同じように頑張ってるのに、なんで私だけ報われないんだろう」
「似たような投稿なのに、あの人のほうが反応がいい」
そんな気持ちが湧いてくることもあるかもしれません。
この“比べてしまう苦しさ”は
「人と同じ」ことがイヤというより、比べられることが怖いという心の反応から生まれることがあります。
「比べられてきた過去」が関係していることも
「違い」で安心を得ようとする優しさ
自分軸に戻るための小さなステップ
比べること自体は、悪いことではありません。
人は比べる習性もありますしね。
そして、人は誰でも、比較から学び、刺激を受けて成長していきます。
でももし、その比較で心が苦しくなっているなら、いったん立ち止まって、こう問いかけてみてください。
「私は、ほんとうはどうしたい？」
「誰かのようになることが、私の幸せなんだろうか？」
最初はわからないかもしれません。
ただ、この問いを繰り返すうちに、違いではなく自分の内側の感覚が見えてきます。
それが「他人軸」から「自分軸」に戻る第一歩です。
同じでも、違っても、大丈夫
「同じがイヤ」と感じる日があってもいい。
「同じで安心」と思う日があってもいい。
そのどちらも、あなたの心が安心を探している証拠です。
比べてしまうのも、特別でありたいのも、誰かに認めてもらいたい気持ちも、全部あなたの中の優しさなんです。
だから今日も、自分にそっと言ってあげましょう。
「私は、私のままで大丈夫」
同じでも違っても、自分を好きでいられる
そんな安心が、少しずつ育っていきますように(^-^)
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