＂最近余裕がないな〜＂
と感じたら、
頭の中にある言葉を
ノートに書き出しています。
ただただ書き出すだけ。
これだけで
頭の中に余白が生まれるんですよ＾＾
ご訪問いただきありがとうございます。
《くらしまぁるく🌿》
ノートの力って大きいなぁ〜🌱
と日々感じています。
例えば私は、
長女の課外活動のお迎えの時間と
次女の習い事のお迎えの時間が
重なってしまった、、、
平日の17:30。。
どちらかに待っててもらうしか
ないのかな？
習い事の先生に別案もらったけど、
そうなると、
この日の動きはこうなって、
こっちの日の動きはこうなって、、
ん、、？
他に頼れる人はいないかな？
、、、
などなど、
本当に頭の中にある言葉を
外に出していくような
感じで書いていくんです。
こういうことって
日常にたくさんあると思うんですけど、
これを頭の中で考えている人が
ほとんどだと思うんですよね。
私も
ノートに書くという方法を知るまでは
頭の中で考えていました。
手帳もマンスリーしか
使っていなかったので、
日にちしか見ていなかったりして。
これでは頭の中で
グルグルしてしまうのは
当然なんですよね。
今は
外に出すことのメリットを
とても感じているので、
ノートに書き出して
頭の中を整理しています。
今回の場合は
複雑だったので、
図にして考えたり、
手帳もウィークリーの
時間軸の方を見ながら
手帳とノートで
整理しました。
すると、
自分の気持ち、
子どもたちの考え
がするする〜っとまとまり、
無事にいい感じの道が見つかりました！
ほっ♡
＂書くこと＂
とってもいいですよ♪
そして
書くことは
モヤモヤしたことや
悩みじゃなくてもいいんです。
人は一日で６万回も
思考していると言われています。
(諸説あります。)
だから、
頭の中がパンクしてしまうのは
当たり前？
なのかもしれません。
モヤモヤや悩みではないけれど、
なんか上手くまわってないな〜
なんか余裕ないな〜
そんなときも、
ノートに書く！
やってみてください♩
きっと気づきが
うまれるはずです＾＾
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