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一年を充実させる人は
一日一日を大事にできる人
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ご訪問いただきありがとうございます。
《くらしまぁるく🌿》
今朝も４時過ぎに起きて
▶大好きなカフェラテを飲んでリラックス。
（本当は白湯とか言いたい♡
でも今の私はカフェラテ♡）
▶手帳のビジョンマップのページを開いて
妄想time♩
そこから
▶１日の流れの確認
予定、todo、の書き出し
▶子どもの習い事の有無の確認
（月末月初は調整が入るので私にとって重要案件！)
▶夕飯の献立確認
(月曜日は１週間分の献立作成もしています)
▶朝起きた時のメンタル確認
▶そして、
その日をどんな１日にするか決める！
（これが大事
）
朝の手帳timeは
書き出し、確認作業で
頭の中を整理しています。
まずはここから。
朝起きて
昨日の家事の続きから、、、
は私はしないんですよね。
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１日をイメージすること。
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ここから始まります。
寝ている間に
記憶が整理されて、
脳がリフレッシュした状態で目覚めた朝。
脳がスッキリした状態で
いいイメージを
頭の中に送り込んで、
それから
予定の確認や
やること、やりたいことを
書き出していく作業は
とてもいい流れだと感じています。
今の生活ができているのは、
朝の一人時間に
手帳＆ノートタイムで、
時間と気持ちの整理をしているのが
やっぱり大きいです。
最初は
手帳に何を書いたらいいか
わからなかったり
したこともありましたが、
何を確認したいか
何を書き出すか
それは何のためか
おさえるところを
ちゃんとおさえていたら
サクサク書けるようになってきました。
サクサクかけない日もありますが、
そんな日は
「直感を大切にする日」
なんて決めたりすることもあります。
ここまでできたら、
前の日に終わらせられなかった
家事の続きをしたり、
のんびり読書や勉強をしたり、
早めにしたいタスクがあるときは
お仕事をしたり、
イメージ通りの１日を過ごせるように
動き始めます。
だから、
10分の手帳timeが私には必要なのです。
私が使っている
CITTA 手帳の最初のページに
「一年を充実させる人は
一日一日を大事にできる人」
という言葉が載っています。
一日を大切にできる人が
一週間を大切に過ごせ、
一週間を大切にできる人が
一ヶ月を大切にできる。
今日は週の始まりの月曜日ですね。
手帳を開いて
最高の一週間、
最高の一日を
イメージしてみてください＾＾
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