モス優待＆風鈴粘土ワークショップ


 

 

 

 

 

 

 

アーモンドを毎日食べると、豊富なビタミンEや食物繊維の働きで、肌の老化防止（アンチエイジング）や便秘の解消、血流の改善、血糖値の上昇を抑えるなどの高い健康・美容効果が期待できます。

期待できる主な効果
  • 美肌・アンチエイジング: トップクラスのビタミンEが持つ強い抗酸化作用で、細胞の老化や肌のサビつきを防ぎます。
  • お腹の調子を整える: 豊富な食物繊維が腸内環境を刺激し、お通じの改善やデトックスをサポートします。
  • 生活習慣病の予防: オレイン酸などの不飽和脂肪酸が悪玉コレステロールを減らし、血圧や血管の健康を保ちます。
  • ダイエット・血糖値コントロール
    : 噛み応えがあり満腹感が続くため間食に最適で、食後の急激な血糖値上昇を和らげます。
  • 1日の目安量: 1日あたり 20〜25粒


アーモンド、プルーン大好きです♫



お腹すいたら、

アーモンドかプルーンしか食べなければいいんだよね…

　




地震、結構揺れたし、長かった…

怖かったです😨😨😨


昨日は、

おしゃれカフェさんでのワークショップでした😊


4歳、2年生、5年生、

これ、全て男の子の作品なのです👍





　　　　　　　上手にできてますね〜❣





モスの優待消費しました❣




アボガドタコス🍔




デザートも🥰

ごちそうさまでした👍👍👍

社交ダンス三兄弟の涙の次男くんも、
みんな可愛かったなぁ〜💕