失敗や後悔をして自分を責めているときは…

自分を責めてしまっているとき、

とても苦しくてツライですよね。

何か失敗したことや

過去の後悔や

責める材料はたくさんあって、なにをしても自分を責めてしまう。

そんな時はこれをやってみて欲しいんです。

心理カウンセラー

数秘＆カラー®セラピスト

ヘチマふーみんこと、植森ふみです。

たとえば失敗をしてしまった時。

 

あなたは、それを失敗させようとして失敗したのでしょうか？

違うはずです。

本当は失敗なんてしたくなかった。

だけどしてしまって後悔をしている。

本当は自分がツラくて悲しいんですよね。

失敗なんてしたくなかったーの中にある本音は

失敗してしまって

悲しいーー

ツラーーい

悔しーーい

なんですよね。

失敗をして一番悲しいのは自分なんです。

あの選択をした自分を後悔していることもそう。

はじめから自分を苦しめようとして選択わけではない。（意識的には）

一番悲しい、悔しい、ツライ思いをしているのは自分なんです。

なので、自分を責めてしまっているときは、

やってしまって悲しいねーー

失敗してツラいねーー

こんなことやりたくなかったよねーー

嫌だったねーーー

くやしいねーーーー

と、自分をなぐさめる言葉をかけてあげると、意識的な責めが治ります。

 

 

 

自分責めが止められなくてツライ、という方は、ぜひ、これをやってみてもらえるとうれしいです。

今日も読んでくださりありがとうございます

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