自分を大切にする！と決めたら、母への罪悪感を感じなくなっていた

親との関係は、自分の心理状態にとても深い影響を与えます。

生まれて初めての人間関係は家族。

その中で自分を作っていくのだから、親や家族からの影響はとても大きくて当然なんです。

心理カウンセラー

数秘＆カラー®セラピスト

ヘチマふーみんこと、植森ふみです。

 

リアルタイムで、今、久しぶりに母と言い合いになりました。

ケンカとまでいかないけど、

お互いに気持ちをぶつけ合っていたら、母が感情的になって泣いて、終わりました。

このパターン、むかしから変わっていないんです。

またか… と思いながら、

このパターンがくると自分がどんな気持ちになって、どんなことを思っているか、見てみました。

わたしは感情のぶつけ合いが苦手で、相手が感情を出してきたり、泣いたりすると、

とても冷静になっているんです。

この冷静さ、の奥には、

「そんなに感情的になられたら、もう何も言い返せない」

「今、なにを言ってもムダ」

と思っている自分がいました。

まさに男女のケンカだと、わたしは男性側になっているんだなあ、とも気づいてしまった（笑）

そして今日は、そのあとに心から毒がたくさん出てくる（笑）

信じられないほど冷たい自分がでてきて、知らねーわ。と思っていたんです。

わたし、男みたい、と思いました

むかしからわたしと母の言い合いはこのパターン。

だけど、むかしと違うことがあったんです。

それは、お母さんをかわいそうと思わない自分になっていたんです。

まあ、言い合いしたあとだから、そう思えたのかもしれないけど、

前のわたしなら、このあと罪悪感でいっぱいになって、お母さんを泣かせてしまった、と自分を責め、お母さんのご機嫌を取りにいってました。

でも、わたしが私の味方になる！と決めてから、ほかの誰よりも自分を一番大切にするようになって、

お母さんが泣いても、怒っても、

知るか！わたしは私で怒ってんだよ！と

お母さんの味方をするのではなく、自分の味方をするという自分になってました。

そしてお母さんを泣かせてしまった、悲しませてしまった、その罪悪感も自分の中から感じなくなってました。

今まで、自分の味方をしないで、人を優先にして生きてきたので、

お母さんが泣いても怒っても悲しんでも、お母さんをなぐさめなきゃ、と

自分が怒ったり悲しんだりしても無視して、お母さんを優先にしていました。

だけど、それをしても怒っているお母さんは変わらないどころか、そのお母さんにビクビクして、

お母さんはご機嫌が悪いまま、ただそのそばでわたしはその状況に耐えるだけの、苦痛しかなかったことも思い出せたんです。

冷たい自分に、若干自分で引いてるけど（笑）、

自分を大切にすれば、周りの人も状況も良くなる！と思って、

自分から出てくる怒りやいろいろな感情を癒していると、

相手が怒ったり泣いたりすることも自由で（わたしも出てるし）勝手にやらせておけばいい、わたしがお母さんに何かする必要はない、と思えました。

感情を出すのは自由だし、それを見ているのがイヤなら、その場から逃げていいし、相手がどう取るかは相手の自由。

わたしが怒るか、悲しむかもわたしの自由。

なんか、うまくまとまらないけど、自分を癒すことを優先にしたら、わたしはこれでいいんだ、と思えた、ということです。

 

まとまらないブログを読んでくださりありがとうございます（笑）

 

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