自分の心地よさをとる練習をしているときに、母の具合が悪くなって試されたこと

自分の感情を感じる練習をして半年。

感じるだけでなく、自分が心地よいこと、うれしいことを感じて、選ぶことは、

今までの選択肢とは真逆のことばかりだなあ。と思うんです。

心理カウンセラー

数秘＆カラー®セラピスト

ヘチマふーみんこと、植森ふみです。

ネガティブな感情を感じて解放していく中で、自分がどうしたらうれしいか、心地よいかをみつけて、選ぶ練習もしています。

今、自分がなにをしたらうれしいか、そのことに集中して選んでいる中で、

気づいたら、今まで選ばなかったことばかりなんです。

まさに今までの逆をやる、ということはこういうことなんだ、と感じています。

とういことは、今までは苦しい、ツラい方を無意識に選んでいた、ということ。

よかれと思って選んだり、それが正しいと思って選んでいたのに、どんどん苦しく、ツラくなってしまった。

その選ぶ基準は、自分がうれしいか、心地よいかよりも、どちらに価値があるか、どうやったら褒められるか、などなど、

自分の気持ちよりも人目や損得で選んでいた、ということを、自分で感じることができました。

今日、心地よく過ごしているときに、同居している母の具合が悪くなりました。

わたしはお母さんを助けること守ることを大切に生きてきたので、

「お母さんを助けなきゃ」が発動して、

思考は「やらなきゃ」、心は「イヤだ」の思考と心とのせめぎ合い。

自分が心地よくいる練習をし始めたばかりで、そのことが起きて、つい助けなきゃと、イヤなことをしそうになったけど

自分の心の状態が、そのまま自分の現実に映し出される

ならば、わたしがイヤなことをしないで心地よくしていれば、どうにかなるはず、と

ざわざわしながらも、今までの逆をやってみたんです。

すると家族がせっせと動いてくれて、わたしもできる範囲で動きましたが、今までのような無理をしなくても済んだんです。

わたしが頑張らなくてもいいんだ、もっと人に頼ったり助けてもらってりしていいんだなあ。と思えてうれしかったです。

もし今、ツラく苦しかったら、そんなときこそ人に話したり頼ってみてください。

人って頼られることをうれしいと感じる生き物だと、わたしは思うんです。

きっとうれしいと思ってもらえると思いますよ。

今日も読んでくださりありがとうございます

■現在受付中のメニュー

■植森ふみ（ふーみん）について

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ふーみんの公式LINE
最新情報・イベントをいち早くお届けしてます♪
ご質問・ご相談もこちらからどうぞ♡
（登録料・観覧料無料）

↓クリック↓で、今すぐにご登録できます！

または↓QRコードからもご登録できます！

ID検索は『＠635qdgyz 』で検索ください。

＊当ブログは、シェア・リブログ・フリーです。

＊いいね！フォロー、大歓迎です♪

＊いただいたメッセージ・コメントは、許可なくシェアする場合がございますので、ご了承ください。