手放したい。けど手放せない。そんなときは…

 

 

 

 

 

 

手放したい。と思うとき。

 

｢手放なす｣とこばかりを意識すると、

 

なかなか手放せなくて苦しくなる。

 

 

そんなときは、手放す前に

 

ほかのことをやってみると、

 

手放してみよう。と思えるようになるよ～！

 

 

 

心理カウンセラー

数秘＆カラー®セラピスト

ハンドメイドアクセサリーLuana♡efu

ヘチマふーみんこと、植森ふみです。

 

 
 
こうなりたい！と思っても、
 
なかなかなれなくて、
 
どうしてなれないんだ！って自分を責めてしまう。
 
 
もし、こんなふうに自分を責めていたら、
 
よく言われるのが｢諦めよう。｣ということ。
 
 
 
でも、わかった！はい！と言って、
 
すぐに諦められる人ってなかなかいない。
 
だから苦しくて悩む。
 
 
 
頭でわかってても、
 
心が納得してなくて苦しくなって、
 
さらに、それを早くわかりたくて、
 
心に落としたくて焦る…
 
 
 
こんなふうに、
 
もしもがいていたら、
 
先にやるのは、自分に甘くやさしくなること。
 
 

 
 
焦って、できない自分を責めて
 
どんどん｢諦めなきゃ｣って、
 
自分責めループに入ってしまうから。
 
 
 
自分に甘くなって、
 
やさしい言葉をかけてみる。
 
｢よく、頑張ってるね。エラいね。｣って…
 
 
 
すると、今の自分の居る場所がわかる。
 
自分は今、このへんにいるんだなあ。と…
 
(身体がいる場所ではないよ。笑)
 
 
 
ここから、今の自分から一歩進もう！
 
のくり返しでいい。
 
 
 
心がゆるむと、思考もゆるむ。
 
カチカチになっていた思考が
 
自分に甘くやさしくするとゆるんで、
 
今まで言われてきた、
 
わからなかったことが急に腑に落ちたりする。
 
 
 
これを心屋では｢パッカーン｣と表現している。
 
 
 
まずは、ゆるめること。
 
そして、パッカーンするときは、
 
人によって違うし、
 
大きなパッカーンが来る人もいれば、
 
なんとかなく、これパッカーンかな？と思うような、
 
ハッキリしないけど、腑に落ちる感じもある。
 
 
 
今は、この暑さとコロナで疲れが無意識に溜まってるから、
 
自分を労って、自分に甘くやさしくしてね♡
 
 
メイプルシロップを付けて甘くしてみたよ。笑
 
 
今日も読んでくれてありがとうラブラブ
 
 
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