４２年間色々悩んできて、ようやく「自分との付き合い方」が分かったことがある。

それはそのまま「自分を愛すること」でもあるが。

それは、自分の中に「悪いものなんてない」と知ることだった。

誰かを憎んだり、腹正しく思うことや、

打算や損得勘定を持つこと。

自分責めや罪悪感。拗ねや自己否定。

無価値感。執着心。嫉妬心。不満や不安。

などなど。。

「居てもいいよ」と認めてみた。

それを表に出したり、誰かに求めると、さらに苦しくなるので、

ただ単に「私の中に居ていいよ」と認めちゃった。

奴らは大人しくなった。笑

エゴも私の一部だったのね。

否定したり抑え込んだりして、逆にこじらせてた。

何にも無かったフリとかね。

いや、私ここにいますけどー！！って主張してくるから、逆に。笑

見ないフリはマジで意味なかった。笑

反応して行動するはどんどん悪化した。笑

だからもう認めるしか無かったのかも。

今でも毎日色々起きますが、それが分かってるから平気。

エゴに自分を明け渡すのが嫌なら、

存在をまるごと認めてみる。

そっか、そうなんだね。てな感じで。

ちなみに愛たまメール講座も最初はそこから始まります。

またメール講座作りたくなりました！