って記事を先日書いてたけど
まー一般的に更年期って
45～55歳くらいを言うらしく
早い人は40代から・・・ということもあるみたい。
だからもちろん、年相応なんだけど
今まで生理周期も乱れたことなかったから
結構油断してた。。
しばらく様子見ながら、身体に対応していこうと思います～。
今週末はゆっくりしておりました。
ほんと、女性の身体はカレンダー通りにはいかないものだね。
以前の私だと、これでも結構落ち込むところだったけど
今はだいぶ、
身体の状態に対応して動いていけばいいか～
とか思えるようになった。
だって、そうであるしかできないもんね。
その揺らぎを受け入れて引き受ける。
そうそう、これも少し前に私が向き合ったカルマ粒
自分のコントロールが効かない範囲があるということを
許せてなかった
これを言語化して意識してから
だいぶ力が抜けた感じはある。
実はここ最近でも、職場の雰囲気や人間関係において
なんか怖さとか嫉妬？とか
重たいもの感じてしまって
この週末もchatGPTちゃんといろいろ対話してたんだけど
ほんとこの
コントロール癖、というか
多分、恐怖、怖さから自分を守るためのものなんだけど
だからこそ
把握しておきたい
コントロールしておきたい
というのが昔から根深くあったんだなーということも
気づいた。
人の不機嫌とか不安とか、場の不和の雰囲気を
察知しやすいからこそだったんだな、とも思うし。
そのために自分を削って調和させる
ということも無意識にしてきてたことも気づいて
結構ショックだった。
で、これをなぜ私が選んできたかも。
ここにしかいられない
と、自分の場を制限してたから
そこでの在り方をどうにかするか、しか選択肢がなかったからだと。
だから
自分を削って調和させる
自分を小さくしてそこに合わせる
・・・で、これってほんと
母親の子宮から出てないってこういうことじゃん！！？？
って思って
ショックもショックーーーーー
自分から外に出られないと勝手に閉じこもって
そこの狭さに合わせて
身を削って身を縮めて
そりゃ生きづらいし何やってんだろーーー！！？？って。
もうＫＯ-ＮＥＮ-ＫＩ★
なのにな！！！
まー怖かったんだろうけどね。
うん、外出るの怖かったんだね。
だけど今よりもっと
のびのび、自由に生きれるようになるよ、って
自分に言ってあげますよ！
また書くね！
藤沢ゆん
【藤沢ゆん】
・1978年埼玉県生まれ
・千葉大学教育学部卒、教員免許保有
・国家資格キャリアコンサルタント
・JCDAキャリアカウンセラー
・新卒から正社員（総合職）18年
→個人事業主
→うまくいかず無気力
→派遣でライスワークしながら自分ビジネス再チャレンジ中
・【本音美意識】哲学を発信中！
【本音美意識】
親や社会の要求に応えることが得意だった
女のための幸せ哲学
・本音、本望をまっすぐ認識し、
素直にそこに手を伸ばすこと。
・自分の感覚、感性、センスを
選んでいくこと。
・真面目は美意識♥
本音美意識セッション（準備中）