Ayus

（生命＝肉体＋感覚器官＋心＋魂）

Veda（科学、知識）

アーユルヴェーダとは

サンスクリット語で

「生命の智慧」

「生命の科学」

「生命に関する知識」という意味です

約5000年続く

インド、スリランカの

伝統医学でもありますが

基本となるVEDA（聖典）には

一人一人にあう生活の過ごし方

個々の体質の分類

人生観や宇宙についてなど

幅広く書かれてあります

住む場所、国、宗教、無宗教

年齢も一切関係なく

健康に幸せに生きていくことに

役立つ基本的なヒントが

聖典には事細かく記載されています

生きている

生を授かった生きもの、私たち

眠る・食べる・活動し排出する

という行為は

どのような時代、環境の下でも

皆がしている

大切なことですよね

私たちの場合は、話す

という行為もありますね

（南インド コインバトール2018）

アーユルヴェーダの智慧というのは

不調に早く氣づけたり

ちょっとした不調であれば

自分自身で整えたり

元氣を増やしていける

生命のヒントとして

使うことができます

先ずは

今の自分のカラダ

ココロの状態を知ること

自分で自分をケアしていく

自分で自分を知る

というコトを知る機会に

アーユルヴェーダはとても

有効だとワタシは熱く！！（笑）

思っています

アーユルヴェーダという

概念を知ったのは、

四半世紀前ですが

理解するのにかなり、かなーり

時間がかかりました。

時間がかかったからこそ

ワタシがお伝えできる

アーユルヴェーダが【何か】

あるんではないかナ？と

思っています。

今のワタシが理解している

アーユルヴェーダ的健幸とは

病氣ではない、ことではなく

思い煩いがなく

心がすっきりして

さらには、

人のためにも

動けるような状態

と解釈しています。