え
今なのっ なカンジで（笑）
今なのっ なカンジで（笑）ダンナさんと自分の
冬用の掛け布団をバルコニーに干して
おもてうらと返しながら☯️
💞
💞精油の在庫をチェックしつつ🌿🌸
プチお片づけを、しておりました。
そしたらね、
下記の過去記事が目に留まりました。
ので、シェアシェア。
さてさて～
今回の
アロマを使って体質改善は足湯の記事とまいります～
本日用意しましたのは～
たまたまお安くまとめ買いしておいたヒマラヤピンクソルトちゃん
そして
レモンちゃん
ピューリフィケーションちゃん
ジンジャーちゃん
といった精油ちゃん達です
そしてこの子
MAJA フットバスちゃんといいます
軽くてとても扱いやすいんですよ～
先ずは
ヒマラヤピンクソルトちゃんに
精油ちゃんを垂らして混ぜ混ぜします～
我が家の場合はキッチンで足湯をしているので
片手で楽に持てるくらいの大きさの洗面器に
手で触れているのが
やっと我慢出来るくらいの温度（４３℃くらいかな）のお湯を
何度か汲んでフットバスに入れます
そこに
先ほどのヒマラヤピンクソルトちゃんを投入
お手手でよ～っく混ぜ混ぜします～
ヒマラヤピンクソルトちゃんが溶けたら
いよいよあんよを入れま～す
（お見苦しいあんよですが
お許し下さいませ～
）この時
内くるぶしの中心に小指の端を当て
膝方向に指幅４本分のところにある三陰交 というツボを
しっかり温められるようにして下さい
ほんでもって
あんよを入れたら蓋をして～
白湯をいただきながら待つこと２０分
（私は３０分浸かっちゃいますけどね
）
見事な茹で豚の出来上がり～
じゃなくて
このくらいの色になるまで温まってね～
あんよを拭き拭きした後は
冷めてしまう前に
靴下やレッグウォーマーを履いて
きちんと暖かい支度をして下さいね
この足湯をすることによって
頭皮からじんわり汗が出るくらい温まり
足・腰の冷えやむくみの解消になるだけでなく
肩こりや頭痛も改善されます
不眠にも効果がありますので
眠れない方は寝る前に足湯をやってみて下さいね～
特に病気の診断は受けていないんだけど
なんとなく全身がだるくて朝動けないの～
という方は
朝起きた時に
この足湯をやってみて下さいね～
自律神経に働きかけてくれますからね～
今回は足湯のご紹介でしたが
アロマを使って体質改善では
他にもいろいろなご相談を承っております
私自身の体験から勉強したことをメインに
みなさまの症状に見合ったアロマをご紹介させていただきますので
長年病院に通っているのに一向に体調がよくならないわ～など
ご興味のある方がいらっしゃいましたら
お気軽にお声かけ下さいませ
そんなこんながあってからの〜
今の茜ちん、なんだよね〜💓(*´ー｀*)💓
星のサロン HasunoWaさんにて、
第１期生さんの🌎根源セミナー🌏を
開講させていただきます。
果たしてどの妖精ちゃんかにゃ
🌏根源セミナー🌎は
自分自身の
天と地が結ばれひとつに生る
自分自身の
ハイヤーとインナーが結ばれひとつに生る
そのお手伝いをさせていただきます💓👐💓
４極からの５の点を生きる
セミナーと活かしております。
※追記
ハンバーグも
👐ぺったん💓ぺったん👐したことやし
（ 明日は雪が降るで。（笑）
）
）
温かい夜を楽しみましょう。
足湯、効果大な夜が来ますね。