みんな違ってみんないい♡
健やかにしなやかに今を生きるヨガをガイドさせて頂いてます藤代有希です。
今週月曜日、火曜日と
新しい場所でレッスンをスタートしました。
たくさんの方々が参加してくださり、新たな出逢いに感謝でございます。
ありがとうございます。
さて、今日は4/8はお釈迦様の誕生日だそうです。
お釈迦様が誕生したとき、天から甘い露が降り注いで身体を清めました。するとお釈迦様はすぐに立ち上がり、７歩進んで右手で天を指し左手で大地を指し、「天上天下唯我独尊（てんじょうてんげゆいがどくそん）」と言ったそうです。
この【天上天下唯我独尊】
簡単に訳すと、
みんな違って、みんないい。
私たち1人1人の命はそのままで尊い。
人と比べないこと。
ヨガのポーズの練習の１つとして
人と比べないでポーズを楽しむというところはそのままの自分を認める練習に繋がります。
ポーズをキープしてる時だけでなく
ポーズに向かうための準備、そしてそのポーズを解いた後の余韻までがポーズなんです。
今ここにある身体、呼吸、感覚に意識を拡げていくことがありのままの姿を感じ、自分を認める一歩へ繋がります。
ポーズが綺麗にとれるとか身体が柔らかいとかそこではないのです。
十人十色、違いがあるのは当たり前。
違いのあることに気づいたらそれでおしまい。
違いがあるからこそ、唯一無二の存在であることを思い出させてくれます。
それがヨガや瞑想の時間です。
誰かと比べてあなたを卑下したりせず、
嫌われないように自分の気持ちを押し殺したりしないでいいんです。
ありのままのあなたを認めると優しい世界がいつも大きく包みこんでくれていることに気づきます。
すると、探してた幸せや答えが今ここにあることに気づきます♡
全国どこからでもご参加頂けるオンラインレッスン開催中です。
【4月オンラインレッスン】
4/10 sat
♡20:00〜21:00 リラックスヨガ
‥‥¥1,500
4/17 sat
♡20:00〜21:00 リラックスメディテーション‥¥1,500
4/18 sun
11:30〜12:00 ⭐︎キッズリズムエクササイズ‥¥550⭐︎キッズ対象クラス
4/21 wed
♡20:00〜21:00 しっかり動くしなやかヨガ‥¥1500
4/24sat
♡20:00〜21:00 リラックスヨガ‥¥1,500
4/26 mon
♡19:00〜20:00 リラックスヨガ
‥‥¥1,500
お支払い方法 PayPayまたは銀行振込
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