● 浮気をされても、離婚しない選択をされた方、どうやって日常を取り戻しましたか？(20)
こんにちは。平山美代子です。
おとといのお誕生日には、たくさんのコメント、メッセージいただきまして、本当にありがとうございます♪
次女と三女のふたりから、ママ、おめでとう！の画像をもらいました。
いま、アップしようとしてたら、画像がどこに行ったか分からなくなったので、あとでお見せしますね＾＾；
さてさて、今日も、ある事例からです。
浮気されて、イライラが収まらず、どうやったらいいか悩まれている事例です。
結婚して、妊娠、出産後、フルタイムで働き始めたあと、夫が浮気をしはじめました。
話し合いをしたものの、それからも別れていなくて、昨日、再度話し合いをしました。
浮気発覚から、１１か月にいたります。
旦那にも、相手の女性にも事実を確認し、今回は、二度とやらないと念書をかかせました。
最初は、私にも非があって、旦那を構わなかったからかなとか、自分も仕事をしていたからかな、とか反省する余地がありました。
でも、今はもうそんな気もありません。
二週間たちますが、イライラが収まりません。
気持ちの持っていきようがないんです。
もうやってられないと、私は離婚届けをとってきました。
でも、離婚する勇気がありません。
普通の生活ができません。
ただただ、腹がたって仕方ないです。
子供もパパが好きなので、片親になる決心がつかないでいます。
浮気をされても、離婚しない選択をされた方、どうやって日常を取り戻しましたか？
はい、私からコメントしたいと思います。
私のコメントは、ひとつの選択にすぎないので、意見が違うからといって、不安になることはないですからね^^
離婚しないと考えていらっしゃるのなら、ご主人をゆるすことを考える事に気を向けるといいです。
でも、今は、どうやったら許せるのか、苦しくてわからなくて、すごく悩んでいらっしゃるのだと思います。
そうですよね。信じていた夫から、不誠実さを突きつけられたんですから。
人の感情は、ショック、怒り、受容（受け入れる）、という変化に沿って流れていきます。
ショックが大きければ大きいほど、受容までの時間が長くなるんですね。
今、感じていらっしゃる部分は、ちょうど怒りの部分になると思います。
で、どうやったらイライラが収まるのか？
これは、昨日の記事にも書かせていただきましたが、
例えば、念書を書かせても浮気グセのある男性は、また浮気することが多いです。
※ 念書とは、後日の証拠として、念のために作成して相手に渡しておく文書のこと。（コトバンクより）
「そのイライラは、何に対してイライラしていらっしゃるのか？」って、あなたの心からなくすとイイのですね＾＾
旦那にイライラしているのか？
または、自分にイライラしているのか？
子供にイライラをぶつけてしまっている自分に、さらにイライラするのか？
こうやって、一個づつ言葉にだしていくと、心にたまっていた濁った言葉の水が、洪水のようにドーーーっと流れ出していきます。
するとね、だんだんイライラが収まってきますよ。
私は、なにかあれば、こうやって自分の心を洗っています。
パートナーに言っても、いいことはないので＾＾;
できるならば、他の人に聞いてもらうのが一番いいのです＾＾；
でも、知人に言うと、他の誰かにまで漏れるのがイヤだ・・こういう場合もありますよね。
だったら、他には、信頼をおける知人やカウンセラーさんに、聞いてもらうのもいいです。
とにかく、ポイントは、旦那様にグチグチいうのではなく、他の誰かに聞いてもらうこと。
または、心からイライラを、ぜーーんぶ吐き出すこと。
あなたの家は、旦那様にとって、いちばんくつろげる心地いい場所にしておくことが大事なのです＾＾
もちろん、私へ吐き出してくださっても、大丈夫です♪
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おとといのお誕生日には、たくさんのコメント、メッセージいただきまして、本当にありがとうございます♪
次女と三女のふたりから、ママ、おめでとう！の画像をもらいました。
いま、アップしようとしてたら、画像がどこに行ったか分からなくなったので、あとでお見せしますね＾＾；
さてさて、今日も、ある事例からです。
浮気されて、イライラが収まらず、どうやったらいいか悩まれている事例です。
結婚して、妊娠、出産後、フルタイムで働き始めたあと、夫が浮気をしはじめました。
話し合いをしたものの、それからも別れていなくて、昨日、再度話し合いをしました。
浮気発覚から、１１か月にいたります。
旦那にも、相手の女性にも事実を確認し、今回は、二度とやらないと念書をかかせました。
最初は、私にも非があって、旦那を構わなかったからかなとか、自分も仕事をしていたからかな、とか反省する余地がありました。
でも、今はもうそんな気もありません。
二週間たちますが、イライラが収まりません。
気持ちの持っていきようがないんです。
もうやってられないと、私は離婚届けをとってきました。
でも、離婚する勇気がありません。
普通の生活ができません。
ただただ、腹がたって仕方ないです。
子供もパパが好きなので、片親になる決心がつかないでいます。
浮気をされても、離婚しない選択をされた方、どうやって日常を取り戻しましたか？
はい、私からコメントしたいと思います。
私のコメントは、ひとつの選択にすぎないので、意見が違うからといって、不安になることはないですからね^^
離婚しないと考えていらっしゃるのなら、ご主人をゆるすことを考える事に気を向けるといいです。
でも、今は、どうやったら許せるのか、苦しくてわからなくて、すごく悩んでいらっしゃるのだと思います。
そうですよね。信じていた夫から、不誠実さを突きつけられたんですから。
人の感情は、ショック、怒り、受容（受け入れる）、という変化に沿って流れていきます。
ショックが大きければ大きいほど、受容までの時間が長くなるんですね。
今、感じていらっしゃる部分は、ちょうど怒りの部分になると思います。
で、どうやったらイライラが収まるのか？
これは、昨日の記事にも書かせていただきましたが、
例えば、念書を書かせても浮気グセのある男性は、また浮気することが多いです。
※ 念書とは、後日の証拠として、念のために作成して相手に渡しておく文書のこと。（コトバンクより）
「そのイライラは、何に対してイライラしていらっしゃるのか？」って、あなたの心からなくすとイイのですね＾＾
旦那にイライラしているのか？
または、自分にイライラしているのか？
子供にイライラをぶつけてしまっている自分に、さらにイライラするのか？
こうやって、一個づつ言葉にだしていくと、心にたまっていた濁った言葉の水が、洪水のようにドーーーっと流れ出していきます。
するとね、だんだんイライラが収まってきますよ。
私は、なにかあれば、こうやって自分の心を洗っています。
パートナーに言っても、いいことはないので＾＾;
できるならば、他の人に聞いてもらうのが一番いいのです＾＾；
でも、知人に言うと、他の誰かにまで漏れるのがイヤだ・・こういう場合もありますよね。
だったら、他には、信頼をおける知人やカウンセラーさんに、聞いてもらうのもいいです。
とにかく、ポイントは、旦那様にグチグチいうのではなく、他の誰かに聞いてもらうこと。
または、心からイライラを、ぜーーんぶ吐き出すこと。
あなたの家は、旦那様にとって、いちばんくつろげる心地いい場所にしておくことが大事なのです＾＾
もちろん、私へ吐き出してくださっても、大丈夫です♪
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