何だか蒸し蒸し‥‥
これから雨降るのかな？
昨日は1日中安静にしてました
猫とゴロゴロ
昨日までは
息を吸うだけでも痛かった😣
鼻炎持ちなので
鼻をすする度にイタッとなってました
でも今朝は普通に呼吸できる！
すこーしずつ回復してるんだなぁ
それにしても
腰が痛くなると
消化機能が落ちるのか🤔
お腹も痛くなります
食べるとすぐに、ゴロゴロゴロ‥‥
食欲はあるのに食べられない悲しさ
（でも痩せるかな、という期待もあったりして）
健康な頃が懐かしい‥‥
カフェで働くようになって
普段使わない筋肉を使ったり
変な体勢になることも多かったり
緊張もしたり😵
そういうのがじわじわと積み重なって
グギッときてしまったのか🤔
ストレッチはたまにしているけど
これからは筋トレもしよう！と
改めて思いました😭
腰回りを鍛えて
こんなことでは
へこたれない腰にしていきたい！
たまに訪れる体の不調
そのたびに反省したり
頑張ってくれていた体に感謝したり‥😅
7月に作ったお味噌
パンパン
空気を抜くのが難しい💦
いつ漬けたか忘れた梅酒
今日あたり飲んでみようかな
放ったらかしの梅干し
何かいい感じです♥
冷蔵庫には
シソ・キウイ・梅ジュース
ニンニク麹と生姜麹と玉ねぎ麹‥‥
そして甘酒
今年は色々作ったなぁ😌しみじみ