昨日は
午後からなんだか頭が痛い‥‥
耳がボワーンとするし
ダルいし
『頭痛ーる（アプリ）』を見てみたら
やっぱり‥‥
超警戒!!
冷やした方がいいのか
温めた方がいいのか‥‥
調べてみると
気象病の場合は温めた方がいいらしい
（※偏頭痛の場合は温めると悪化するので注意
）
）すぐお風呂に入って
耳をもみもみ、ぐるぐる
少し良くなったけど‥まだダルい
そんな時はよもぎ蒸し
30分ほどで汗が流れ出しました
スッキリ✨
首もゆっくりストレッチしてみると
イテテテ‥‥
やっているうちに
だんだんと頭痛も治ってきました
肩こりからくる頭痛もあったのかなぁ
ポカポカな状態で21時に就寝
今朝は元気！復活しました
やっぱり温めることと寝ること
大事です
朝、ストーブがエラー状態
点けても不完全燃焼
慌てて給排気筒を救出に
外はすごいことになってました
こんな状態でも
新聞は配達されていました
頭が下がります💦
本当にありがとうございます
外は吹雪
も気になってます今日は１日中雪マーク
雪かき‥頑張らなくては