２０１７年６月開講！！（日程は調整中）
勇気づけの講座ELM 1期生 定員３名
残席1名受講料 通常価格
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講座のご案内
アドラー心理学の勇気づけ講座ELM
コミュニケーションを学ぶと・・
自分に自信
がつく！！
自分を好きになれる！
自分に自信がもてると
子育てに自信がもてる！！
対人関係に自信がもてる！！
苦手なあの人に振り回されない
誰かと比べたりしない
ブレないわたしを手に入れませんか？
アルフレッド・アドラー
ELM講座は、オーストラリアの心理学者アルフレッド・アドラーによって創られた「アドラー心理学」をベースとしたコミュニケーション講座です。
（ELM：Encourage Leader’s Manual。エルムと読みます。勇気づけリーダーのためのマニュアルという意味です。）
有）ヒューマン・ギルドが開発したプログラムで、アドラー心理学の基礎と、アドラー心理学の特徴である、対人関係に有効な勇気づけを学びます。また、この講座の大きな特徴は、体験学習であるところです
アドラー心理学の重要なテーマとなるのが
勇気づけと呼ばれる技法です。
アドラー心理学では”困難を克服する力”を勇気とよびます。
人が抱える悩み（困難）はすべて人間関係にあります。
「人間関係」とは無関係であるような子育ての悩みも、
子どもと自分との人間関係の悩みです。
勇気という栄養で、自分の心を満タンにしてあげることで、
困難（人間関係）を楽に乗り越えることができるようになります。
まず、自分の心を勇気で満たす。
「自分を大切にすること」が基本です。
そこがはじまりであり、それがすべての土台となります。
すると、周りにも勇気をプレゼントできるようになります。
”自己受容”をベースにして、はじめて他者を勇気づけることができ、
よりよいコミュニケーションが築けるようになるのです
わたしはELM講座を受けたとき、これまでわたしがどんなにお金と時間をかけても、全く変わることができなかった理由のひとつが「これだ！」と思いました。わたしは、「わたし」を置いてけぼりにしたまま学んできたのでした。まず最初に「自分を満たす」「変わりたいのなら自己受容から」という発想はまったくもっていませんでした。
この講座は、講師のお話を耳で聞くだけの座学講座ではなく、
ワークをしたり、ロールプレイをしたり、体感しながら学ぶ講座です
体感するから、こんなメリットが・・・
理解が深まりやすい
実践しやすい
学んだことを”自分のもの”にしやすい
体験学習の進め方は、リーダーのガイドに従って、
DO 〈やってみること〉
↓
LOOK 〈振り返ってみること〉
↓
THINK 〈考えてみること〉
と、進み、さらに・・・
シェアリング 〈自分を語ること〉
フィードバック（相手を語ること〉
を重視し、受講生同士が共に学び成長する仲間として
勇気づけのやりとりが広がっていくことを目的としています。
わたし自身受講中、仲間からの勇気づけのフィードバックを
たくさん受けることで、学びを”知識”でなく”栄養”にできました。
知識として頭に入った学びよりも、ずっと深く心に響きました
第2章 聴き上手になる
第3章 言い方を工夫しよう
第4章 感情と上手につきあう
第5章 自分のスタイルを明確にする
第6章 セルフ・トークを意識する
第7章 目的を意識する
第8章 自分の人生を引き受ける
第9章 自分のよさを再発見する
第10章 あたりまえの価値を再確認する
第11章 物事を前向きに考える
第12章 勇気づけをする
１章３０分で学べる内容となっています。
１章３０分で学べますが、シェアリング・フィードバックに時間をたっぷりかけて、日常生活で実践しやすくするため、１章を45分～1時間かけて学びます♡
出張講座は応相談。（交通費は別途）
親子関係、夫婦関係、その他身内関係、職場の人間関係などに有効です。
お子様連れの受講もOKです。
この講座を全修了すると、勇気づけリーダー養成講座を学ぶ資格が得られます。
■アドラー心理学を学んでみたい
■アドラー心理学の本を読んでもよく分からなかった
■コミュニケーションについて学びたい
■子供と、いいコミュニケーションをとりたい
■旦那さんとのコミュニケーションをよくしたい
■ママ友との人間関係に悩んでいる
■職場や人間関係でいい関係を築きたい
■つい感情的になってしまう
■怒ったり、イライラする自分をやめたい
■自分のことを好きになりたい
■自分らしい人生を送りたい
■なんでも一人で抱えこんでしまう
■自分の意見を言えない
■人のせい・過去のせいにしてしまう
■完璧主義をやめたい
■子供の自尊心を育てたい
■子供にガミガミいいたくない
■子供と信頼関係を築きたい
■子育ての不安をなくしたい
講座は、全4回となります。
１回3章×4回＝１２章修了
（時間は10時～13時 )
１回３章のペースが「のんびり」のように感じる方もいるかもしれません。
けれども、この１回3章にはCozyRoomのこだわりが詰まっています
学んだことは、
アウトプットすることで”自分のもの”にできます。
実践を繰り返し積み重ねていくことで、
”習慣”になります。
習慣になってしまえば、
もうあなたは”変わった”ということです♡
学ぶなら、知識として持ち帰るのではなく”自分のもの”にしてほしい。
だからこそ、1回の講座で学ぶことは物足りないくらいに設定しています。
物足りないくらいのほうが、自宅に帰ってフィードバックする余裕もある。
物足りないくらいのほうが余力があり、復習もでき実践もしやすいのです。
また、学んだことを、振り返るためと、実践していただくために
講座と講座の間には2週間～期間をあけるようにしています。
そして、子育て中のママにこそ学んでほしい
そんな思いを込めて、長時間の講座にもしていません。
わたし自身、本業は専業主婦なので長い時間家を空けると
帰宅してからが戦争
だということを身をもって痛感しています。
せっかく楽しく学んで帰ってきても、帰宅した直後にはイライラ・・・
なんてことも何度も何度もありました
学んで帰ったあとも、主婦の仕事にも余裕がもてる。
そんな講座スケジュールを意識しています
3章ずつを2週間～3週間おきに、
長い時間をかけて、
ゆっくり・じっくり・しっかり学ぶことで、
学んだ知識を確実に”習慣”として、
生活の中に落とし込むことができます
また、長い間にいくつも現れる「変化」
これを共有することができる仲間と語り合いながら、
そして”その努力”を勇気づけ合いながら
共に学べることが、なによりの宝になります
フィードバック・シェアリングが大切な体験となる講座です。
そのため、開講は2名さまからとさせていただいております。
マンツーマンでじっくり講座を受けたい人前ではなかなか話せないこともある
などの、理由からマンツーマン開講を希望される方はご相談ください
受講できるのは、女性の方のみとしています。
女性であれば、既婚・独身はもちろん、子育て経験の有無や
子供がいる・いないはまったく関係ありません。
赤ちゃんが来るのを待っている妊活中の女性から、
子供が独立して子育ても落ち着いてきた先輩お母さん。
コミュニケーションに悩んでいる女性や、
職業柄（子供と関わる仕事、人と関わる仕事）学んでみたい女性の方、
お問い合わせ、お待ちしております
（１日３章×４回講座）
これが基本のスタイルです。
料金２５.０００円
1期生限定価格 ２０.０００円
2期生～２５.０００円となります
✳受講料は、事前振込にてお支払い下さい。
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