心理学を味方につけてHAPPYに
子育てのイライラと不安の正体は
「完璧」なママを目指しちゃうから
自信がないから完璧を目指すんだよね
HAPPYな子育ての鍵は「自尊心」にあり！
ヒロイン不在の子育てはもう終わり
心理学を味方につけて
自分の”人生脚本”も”子育て”も上書き完了
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このページは自分を見つめ直すレッスン♡のLesson4です。
今日はじめて見に来たわ
という方は目次を参考にしてくださいね
アダルトチルドレン関係の記事の一覧です
記事は随時更新中です
気長にお待ちくださいませ・・・
アダルトチルドレン目次
前編はこちら・後編はこちら
Lesson2：アダルトチルドレンを知ろう
ACの定義
アダルトチルドレンの特徴は？
Lessen3：あなたの育ってきた環境は？
機能不全家族ってなに？
Lesson４：あなたの背負っていた役割はなんだろう？
☆まずはどんな役割があるかをここから見てね
☆期待に応える優等生ヒーロー型
☆問題児とよばれたスケープゴート型
☆存在を消してきたロスト・ワン型
☆おどけたピエロのクラウン型
前編 後編 分かれています。☆お世話焼きのケアテイカー型①②③
Lesson5：世代間連鎖を断ち切ろう
いま！わたしが！断ち切る！と決心する！
もう誰かに責任を押し付けるのはやめよう
Lesson9：エピローグ
※リンクが貼っていないものは、記事の準備中です。近日中に投稿しますのでしばらくお待ちくださいませ。
今日の自分を見つめ直すレッスンは・･・
Lesson４ あなたの背負ってきた役割はなんだろう？
あなたの役割は陽気なピエロ？
クラウン型ACについて学ぼう
アダルトチルドレンの子どもの頃の「役割」として、よく以下の5つの分類が用いられます。
代表的な役割について、全５回、役割ごとに記事にまとめて見ていきたいとおもいます
必ずどれか１つの役割にあてはまる、というわけではありません。
役割は１つだけとも限りません。いくつかの役割を担っていることも多いです。
よかったら、生きづらさを手放すヒントとして、参考にしてみてくださいね
アダルトチルドレンの代表的な5つの役割
☆期待に応える優等生”ヒーロー”
☆問題児とよばれてきた”スケープゴート”
☆存在を消してきた”ロストチャイルド”
☆お世話焼きの”ケアテイカー”
（①リトルナース②プラケーター③イネイブラー）
☆おどけて家族の平和を守るピエロの”クラウン”
別名「ピエロ」「道化師」「マスコット」などとも呼ばれます。
ひょうきん者のムードメーカー、それがクラウン型のACです。
あなたは、相手の不機嫌を察知すると、
「自分のせいで怒っているのではないか？」と不安になりませんか？
そして、そんな時あなたは・･・湧き上がる不安を打ち消そうと、
わざとひょうきんなことをしたり、ふざけてしまったりしませんか？
もしも、そんな自分に「モヤモヤ」したものを感じているのならば、
それは、あなたが子供のころに身につけた、
ピエロと呼ばれる、クラウンの「役割」なのかもしれません。
ヒーローが自らの”活躍”によって家庭の平和を守るように、
クラウンは、お調子ものの”ピエロになる”ことで家庭の平和を守っています。
おどけてふざけてみたり、バカなことをしてみたり……
ひょうきん者、お調子者を演じること、これこそがこの子の役割です。
この子は根っからのひょうきん者、お調子者なわけではありません。
この子は、必要にかられピエロの仮面をかぶり、お調子者を演じています。
それも、無意識的に身につけた、自己防衛のための「ひょうきん」です。
不安で恐くて、たまらないからです。
この子は、常に親の顔色をうかがっています。
両親の機嫌はいいだろうか？
誰も怒っていないだろうか？
常に家庭の雰囲気を気にしています。
喧嘩は始まらないだろうか？
暴力は起きないだろうか？
不安と恐れで落ち着かず、緊張の糸が張りつめています。
「自分がうまくやらないと、誰かが怒りだすぞ！！」
「油断しているとみんなが不機嫌になってしまう！！」
「お父さんとお母さんを笑わせていなくっちゃ！！
ケンカをはじめないように気をつけなきゃ！！」
と、この子は本気で考えています。
この子は、”家庭の不穏”や”両親の諍い”という
家族の問題を起こさなように必死なのです。
両親にとってこの子は、不安定な家庭を明るく照らす”太陽”です。
両親は、この子のその明るさのおかげで、
「私の家庭は笑顔の溢れる素晴らしい家庭」
と思い込み、問題から目をそらし続けることができるのです。
クラウンタイプになってしまう原因は、家庭のなかの”緊張”にあります。
この子にとって家庭には、”緊張”という名の居心地の悪さがあります。
その緊張感は、子供にとって「危険」なこととしか認識できません。
親の、”機嫌”ひとつで、家庭の雰囲気が大きく左右されます。
両親が些細なことで喧嘩をはじめて、感情を爆発させたり、暴れたり。
機嫌が”いい”ときには、許してくれたことも、
機嫌が”悪い”ときには、厳しく叱られたりします。
家庭のルールさえも、親の機嫌でコロコロ変わってしまうのです。
そんな緊張感あふれる、不安定な環境のかでは
子供は、なにが正しくて、なにが間違いなのか
分からなくなります・･・当然ですよね
なにしろ機嫌がよければ許してもらえることも、機嫌が悪いと激しく叱られたりするのですから・･・
けれど、そんななか”あること”に子供は気がつきます。
そうか、両親が上機嫌でいてくれればいいのか。と。
上機嫌でいることこそが、家庭の平和、そして安全なのだと。
そうして子供は、両親の機嫌をそこねないように必死で努力します。
どんな些細な問題も起こらないように、常にピンとアンテナを張り巡らせ、
自らがおバカなひょうきん者のピエロの仮面をかぶって、家族の笑いをとり、
両親の「ご機嫌取り」に躍起になってきたことが原因と考えられています。
文字数オーバーしてしまうので、前編・後編と記事を分けました
続きは後編で・･・ちゃお
ふぐ母さん（＠ふく子）