自分を見つめ直すレッスン♡目次

Lesson：番外編　予習をしよう♡
　　　　　ACチェックシートはここから
　　　　　共依存チェックシートはここから

Lesson１：プロローグ
　　　　　　前編はこちら・後編はこちら
Lesson2：アダルトチルドレンを知ろう
　　　　　　ACの定義
　　　　　　アダルトチルドレンの特徴は？
Lessen3：あなたの育ってきた環境は？
　　　　　　機能不全家族ってなに？
Lesson４：あなたの背負っていた役割はなんだろう？
　　　　　　☆まずはどんな役割があるかをここから見てね
　　　　　　☆期待に応える優等生ヒーロー型
　　　　　　☆問題児とよばれたスケープゴート型
　　　　　　☆存在を消してきたロストチャイルド型
　　　　　　☆おどけたピエロのクラウン型
　　　　　　　　前編・後編にわかれています
　　　　　　☆お世話焼きのケアテイカー型①②③
Lesson5：世代間連鎖を断ち切ろう
　　　　　　いま！わたしが！断ち切る！と決心する！
　　　　　　もう誰かに責任を押し付けるのはやめよう
　　　　　　
Lesson9：エピローグ