さまざまな行動を
「ゆっくり」確実に行うと
日常的に呼吸が深くなり
自律神経が整うのです
何かが上手く行かない時は
たいてい焦ってバタバタしているもの
そんな時こそ
「ゆっくり」です
「まんがでわかる自律神経の整え方」より
（小林弘幸 一色美穂 イースト・プレス）
いつもありがとうございます(⸝⸝•ᴗ•⸝⸝)
岩手のアラフィフ母さんです
さらっと読書記録〜
逃げる田中
田中さんは、逃げている。
おじいさんから、同級生から、
友だちから、犬からーーーー
曽我以印、通称ドクターは
そんな田中さんから目が離せない。
つい塾を休んで
田中さんを追いかけてしまうのだが…
想像以上の意外が
ポンポン出てくるお話で
不思議な読後感だった！
ブックサンタ候補かな。
朝から、盛岡駅まで行ってきた。
娘が、高校の後輩の大会行きを
お見送りしたいとのことで。
自分の時も、先輩が駅まで来てくれたと。
若いってイイネ
がんばれ後輩ちゃんたち！！
アラフィフオバサンもがんばります。
今日は４連勤最後の日なので
いい気分で終われますよう…
では、本日も良い日に
暑いし蒸しますよね。
通気性の良い服着てね。
（マジこれ。普通の綿のTシャツとかより
サラサラした薄い羽織りのシャツ着てると
身体が楽なのよ。）
まだまだまだ続く夏、ご自愛してください。
おつかれーーーー