毎日…毎年…
いろいろなことがあるから
「楽しめない日」があっても
みーんなＯＫだよね
「メンタル強め美女白川さん」⑧巻より
（獅子 著 KADOKAWA）
いつもありがとうございます
岩手のアラフィフ母さんは
寝ますよー
かなり手が良くなってる、
つもりだったけど、
やっぱり１００％じゃないや…
大事にしつつ仕事しないと…
決意表明。
たまには血圧載せてみる。
こんな日もある。
５０代の皆様、血圧どのくらいでしょう…
（ワタシはテラムロという降圧剤を
5年くらい前から飲んでおります）
先生の言いつけを守り、よく毎日朝晩と
計ってると思うわ。
ぜったい１人じゃ続かないと思う。
循環器内科の先生ありがとう。
さあ寝よう、
睡眠も血圧には大事だよね。
あと深呼吸と、
考えすぎないこと。
ワタシは
変な考えが
ごちゃごちゃと頭の中を支配するときは
問答無用
と音楽を聴くようにしてる。
と音楽を聴くようにしてる。そうすると、いったん
「それはこっちに置いておいて」となる。
あとY.Aもおすすめですよー
とりとめなくなったから逃げろー
おやすみなさい〜明日、どうぞ良い日に！