生活習慣を見直し
改善していくためには
「◯◯しなければ」ではなく
「前向きな動機を持つ」ことを
大切にしてみてください。
「『吐くのがこわい』がなくなる本」より
（山口健太 著 ダイヤモンド社）
岩手のアラフィフ母さんは
本日は応援配布。
来月からひと地区減らすゆえ、
最後に協力しておくか…と思い
今回、イレギュラーで応援配布を募った際
立候補してみた。
家からこんな離れた場所になるとは
思っておらず…
（配布場所まで歩いて２５分くらい？）
今日の歩数は２万歩なり。
つ か れ た ーーーー
がんばったがんばった
ふう散歩mini〜
前潟イオンでやってる
ポケモンセンター出張所。今月末まで〜
では終わります。
疲れすぎたからと言って
明日寝坊しないようにしなければ〜
早く寝ます。寝ましょう。
どうぞ明日も良い日に
まだまだ暑い、水分補給してね。
おやすみなさい〜
