本日も一段と冷え込みます。。。

 

昨日は、成人式でしたが雨…

振袖の女の子達も、大変そうでした

 

 

さてさて、話は変わりますが皆様ご存知でしょうか？

 

 

冬に肌の老化が進むことを…

 

やっぱりね、気温の低下で血行不良や代謝の衰え、寒さに負けてお家でゴロゴロ

体を動かさない…運動しない…体をあたためない…お顔も体も筋肉も縮こまる…

 

 

いかーん

 

 

とかいって、私もお店を始めるために勉強を開始するまで

 

運動＝ダイエットや代謝を上げるものと認識しておりました…

 

 

がっ、

 

 

冬の肌にこそ、運動が必要だったのです

 

 

なんてったって、運動すると血行が良くなる

ということは、肌細胞にも酸素や栄養がいきわたるのでターンオーバーが活性化され肌の老化を防いでくれちゃう

 

 

もちろん、血行不良でのクマやくすみも改善してくれてお肌もワントーン明るさＵＰ

 

 

あと、脳内伝達物質のセロトニンも分泌されやすくなるそうよ

セロトニンは、ストレスなどでイライラする感情を抑えてくれる効果もあるんですって

 

 

もちろん、睡眠も大切よね～

 

 

分かってるけどでも、やっぱり運動苦手～って人は、お風呂上りにちょこっとストレッチがおススメ

 

痛気持ちいい～って位で、体のアチコチを伸ばしてあげてね

 

 

もちろん、フリスピさんでのお手入れも忘れないでね

寒くなってくるとね、皆様、お家から出たくなくなっちゃうのよね

 

 

 

 でもね、冬こそ

ケアが大事よね

 

 

 

 

 

経絡を流してむくみスッキリ～デトックス＆血行促進のかっさ

 

磁気パワーとツボと経絡を刺激して、お肌の活性化＆デトックス＆血行促進の排酸術

 

 

 

 

そして、忘れちゃいけないホカホカダイエットの強ーい味方、巻き巻きハーブスリム

 

 

もちろん、体のケアーだけでも美肌は作られるけど、心も元気じゃなきゃね

 

 

 

 

 

 

 

 

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