福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️
年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️
今を楽しく生きるヨガ教室
美と健康の伝道師
ヨガパピネスコーチ
橋倉 文枝 です
イチジクをたくさんいただきました♡感謝
そのまま食べても美味しいイチジクだけど、
せっかくたくさんあるので、今日はジャム作り。
お鍋にイチジクとお砂糖を入れて、
あとはコトコト、コトコト。
火にかけながら、時々かき混ぜていると
少しずつイチジクがとろりとしてきて、
甘〜い香りがキッチンいっぱいに広がっていく。
こういう時間、なんだか好きだなぁ。
忙しい毎日の中では、
「早く、早く」となりがちだけれど、
お鍋の中を眺めながら
ゆっくり時間をかけて作る。
そんな「待つ時間」も、
暮らしの中では大切なのかもしれません。
できあがったイチジクジャムは、
パンにのせたり、ヨーグルトに添えたり、
クリームチーズと合わせても美味しそう♡
たくさんいただいたイチジクが、
しばらく楽しめるジャムに変身しました。
季節の恵みをいただいて、
ひと手間かけて、また楽しむ。
こういう小さな手仕事がある暮らしって
なんだかいいなぁ
さて、明日の朝は
イチジクジャムをパンにのせてみようかな♪
秋の味覚、いただきます♡
おやすみヨーガから始めて
カラダが心地よく軽やかに幸せになる気分を
一緒に体感してみませんか？
1つ1つの体の動きを丁寧に味わい尽くしていきましょう
心も身体も気分良く♪
姿勢も良く♪
毎日が快活に♪
ヨガは
体が硬い人、
病院に行くほどでもないけど
なんか不調と感じている人の
ためにあると思ってます。
継続していけば
必ず体は柔軟になっていけます
一緒に
おやすみ前にオンラインでレッスンしませんか？
夜マインドリセット
おやすみヨーガ(女性限定)
【日時】
毎月第4木曜日 21：00～21：30
2026年 8月27日（木）
（講師の都合で変更あり）
下段フォームからご確認ください。
【場所】
ご自宅
ZOOMオンラインシステム
パソコン・スマホから受講
＊初めてで不安のある方は事前にご相談下さい
【ご用意するもの】
ヨガマット、タオル、水分補給の飲み物
ノートパソコンまたはスマホ。
タブレット端末のいずれか
*動画がみれる環境
【料金】
1,000円 (都度払い)
おやすみ前のヨガだから、
パジャマでOK！
あとは眠るだけ。。の態勢で
ヨガを楽しめます。
パジャマのように
ゆったりとした服でヨガをした方が
気持ちよく伸びる〜との
ご感想もあるくらい。
ゆったりリラックスできますよ♪
私と一緒にヨガで心と体との会話を
楽しみませんか？
今日も気持ちよく体を動かし、
ストレス発散し、
免疫力アップにつながりました。
昨日より、今日、
今日より明日と
笑顔が増え、
もっと自分のことを好きになる
イキイキ健やかに
みんなの周りに『愛』と『笑い』と『感謝』の輪が
拡がっていきますように〜♡
ハイ、お読みいただきありがとうございます。
