福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️
年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️
今を楽しく生きるヨガ教室
美と健康の伝道師
ヨガハピネスマインドコーチ
橋倉 文枝 です
メンバーさんにイチジクをいただきました♪
夏はスイカやメロン。
秋になると梨やぶどう。
果物が大好きな私は、
季節ごとの果物を楽しむのも大好き♡
旬のものをいただくことは、
その季節の自然の恵みをいただくこと。
食べるものが季節で少しずつ変わるように、
私たちの体も、夏から秋へとゆっくり変わっていきます。
日中はまだ暑いけれど、
夜には虫の声が聞こえ、風にもほんの少し秋の気配。
そんな季節の変わり目には、
「今、私の体はどんな感じ？」と
いつもより少し丁寧に体に意識を向けてみる。
夏の疲れをそのまま抱え込まず、
ゆるめて、休ませて、秋へ。
食べるもので体を養い、
ヨーガで体と心を整える。
どちらも、自然のリズムに寄り添って暮らすこと
なのかもしれませんね🌿
はい、お読みいただきありがとうございます
心も体もしなやかに美しく！
ヨガで一瞬一瞬の心と体を
丁寧に感じ、心と身体を整えていきませんか？
ご興味があったら是非
レッスンにいらしてくださいね♪
あなたの勇気を歓迎します♪
リアルヨガレッスンはこちら↓
火曜日
ゆるヨガ教室
【日時】
毎週火曜日
10:15〜11:30
【場所】
福井市文京1丁目20－21
高柳はりきゅう整骨院スタジオF
駐車場あり
【持ち物】
ヨガマット、タオル、水分補給の飲み物、寒さ対策のブランケット(膝かけ)
【服装】
動きやすい服装(ジャージなどでOKです)
＊更衣室はございませんが、スタジオの一角がカーテンで仕切られてますので、
そこでお着替えは可能です。
【料金】
初回体験 1,000円(初回のみ)
水曜日
■癒しのヨーガ教室（午前の部）&（夜の部）
【日時】
毎週水曜日
（午前の部）10:15~11:30
（夜の部） 19:15～20:30
【場所】
アルファダンススタジオ 福井市門前2丁目101
【持ち物】
ヨガマット、タオル、水分補給の飲み物、寒さ対策のブランケット
【服装】
動きやすい服装(ジャージなどでOKです)
＊更衣室もございます
【料金】
初回体験 1,000円(初回のみ)
ストレス発散し、
免疫力アップ！
昨日より、今日、
今日より明日と
笑顔が増え、
もっと自分のことを好きになる
その想いが周りに『愛』と『笑顔』と
『ハッピー』の輪が拡がり、
美しくなっていきますように💕
そんな想いでヨガとコーチングを
ご提供してます
はい、お読みいただきありがとうございます
