気分を変えて夜散歩♪ | 福井 ヨガハピネスマインドコーチふみたんのHAPPYブログ

福井 ヨガハピネスマインドコーチふみたんのHAPPYブログ

ヨガインストラクター歴21年。
50代の女性が、より美しく輝きに満ちた笑顔溢れる人生を
送れるように徹底的に寄り添ったレッスンで、
美意識が自然と高まり、年を重ねるのが楽しくなると好評。

 

​福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️

年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️

今を楽しく生きるヨガ教室

美と健康の伝道師

ヨガパピネスコーチ

 

橋倉 文枝 ですおねがい

 

夜散歩の先にある、小さなご褒美

昨日は、夕飯を食べ終えてから、夫と二人で夜散歩。

 

近くのカフェまで、てくてくウォーキング。

 

昼間はまだまだ暑いけれど、

 

夜になると少しだけ暑さが和らいで、

 

秋の気配も感じて気持ちいい。

 

そして、お目当てはカフェタイム♪

image

(↑これは以前のモーニングメニューだが。。)

 

家でゆっくりコーヒーを飲むのも好きだけど、

 

こうして外に出て、喫茶店でいただくコーヒーもいいもんだ。

 

いつものコーヒーなのに、

 

場所が変わるだけでちょっと特別な時間になる。

 

夫婦でたわいもない話をしながらコーヒーを飲んで、

 

ボーっとして。。また夜道を歩いて帰る。

 

何か特別なイベントがあるわけじゃない。

 

遠くへ出かけるわけでもない。

 

でも、こういう「ちょっとしたお楽しみ」が、

 

日々の暮らしに彩りを添えてくれるんだなぁと思う。

 

「今日はカフェまで歩いて行ってみようか♪」

 

そんなふうに、いつもの日常に小さな変化を加えてみる。

 

年齢を重ねた今だからこそ、

 

大きな幸せを追いかけるより、


目の前にある小さな幸せを見つけて楽しむ。

 

そんな暮らしもいいなと思っています。

 

美味しいコーヒーと、夫との夜散歩。

 

ごちそうさまでした♡

ハイ、お読みいただきありがとうございます。

 

 


 
ヨガする時間は
 
気持ちよく体を動かし
 
快適な気分を味わって
 
自分に沢山の拍手をして
 
自分を褒めてハッピー気分になっていきましょうね
 
 

 

ヨガに興味を持ったら

 

おやすみヨーガから始めて

 

カラダが心地よく軽やかに幸せになる気分を

 

一緒に体感してみませんか?

 

 

 

 

 

1つ1つの体の動きを丁寧に味わい尽くしていきましょう

 

 

 

 

心も身体も気分良く♪

 

姿勢も良く♪

 

毎日が快活に♪

 

 

ヨガは

体が硬い人、

病院に行くほどでもないけど

なんか不調と感じている人の

ためにあると思ってます。

 

 

継続していけば

 

必ず体は柔軟になっていけますおねがい

 

 

一緒に

 

おやすみ前にオンラインでレッスンしませんか?

 

 

 

 

夜マインドリセット

おやすみヨーガ(女性限定)

 

【日時】

 

毎月第4木曜日 21:00~21:30

 

2026年 8月27日(木)

 

(講師の都合で変更あり)

下段フォームからご確認ください。

 

【場所】

ご自宅

ZOOMオンラインシステム

パソコン・スマホから受講

 

*初めてで不安のある方は事前にご相談下さい

  

 

【ご用意するもの】

ヨガマット、タオル、水分補給の飲み物

ノートパソコンまたはスマホ。
タブレット端末のいずれか

*動画がみれる環境

 

 

【料金】

     1,000円 (都度払い)

 

お申し込みはコチラから

 

 

 

おやすみ前のヨガだから、

 

パジャマでOK!

 

あとは眠るだけ。。の態勢で

 

ヨガを楽しめます。

 

パジャマのように

 

ゆったりとした服でヨガをした方が

 

気持ちよく伸びる〜との

 

ご感想もあるくらい。

 

ゆったりリラックスできますよ♪

 

私と一緒にヨガで心と体との会話を

楽しみませんか?

 

今日も気持ちよく体を動かし、

 

ストレス発散し、

 

免疫力アップにつながりました。

 

昨日より、今日、

 

今日より明日と

 

笑顔が増え、

 

もっと自分のことを好きになる

 

イキイキ健やかに

 

みんなの周りに『愛』と『笑い』と『感謝』の輪が


拡がっていきますように〜♡

 

 

 

ハイ、お読みいただきありがとうございます。

 

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