福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️
年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️
今を楽しく生きるヨガ教室
美と健康の伝道師
ヨガパピネスコーチ
橋倉 文枝 です![]()
夜散歩の先にある、小さなご褒美
昨日は、夕飯を食べ終えてから、夫と二人で夜散歩。
近くのカフェまで、てくてくウォーキング。
昼間はまだまだ暑いけれど、
夜になると少しだけ暑さが和らいで、
秋の気配も感じて気持ちいい。
そして、お目当てはカフェタイム♪
(↑これは以前のモーニングメニューだが。。)
家でゆっくりコーヒーを飲むのも好きだけど、
こうして外に出て、喫茶店でいただくコーヒーもいいもんだ。
いつものコーヒーなのに、
場所が変わるだけでちょっと特別な時間になる。
夫婦でたわいもない話をしながらコーヒーを飲んで、
ボーっとして。。また夜道を歩いて帰る。
何か特別なイベントがあるわけじゃない。
遠くへ出かけるわけでもない。
でも、こういう「ちょっとしたお楽しみ」が、
日々の暮らしに彩りを添えてくれるんだなぁと思う。
「今日はカフェまで歩いて行ってみようか♪」
そんなふうに、いつもの日常に小さな変化を加えてみる。
年齢を重ねた今だからこそ、
大きな幸せを追いかけるより、
目の前にある小さな幸せを見つけて楽しむ。
そんな暮らしもいいなと思っています。
美味しいコーヒーと、夫との夜散歩。
ごちそうさまでした♡
ハイ、お読みいただきありがとうございます。
ヨガに興味を持ったら
おやすみヨーガから始めて
カラダが心地よく軽やかに幸せになる気分を
一緒に体感してみませんか?
1つ1つの体の動きを丁寧に味わい尽くしていきましょう
心も身体も気分良く♪
姿勢も良く♪
毎日が快活に♪
ヨガは
体が硬い人、
病院に行くほどでもないけど
なんか不調と感じている人の
ためにあると思ってます。
継続していけば
必ず体は柔軟になっていけます![]()
一緒に
おやすみ前にオンラインでレッスンしませんか?
夜マインドリセット
おやすみヨーガ(女性限定)
【日時】
毎月第4木曜日 21:00~21:30
2026年 8月27日(木)
(講師の都合で変更あり)
下段フォームからご確認ください。
【場所】
ご自宅
ZOOMオンラインシステム
パソコン・スマホから受講
*初めてで不安のある方は事前にご相談下さい
【ご用意するもの】
ヨガマット、タオル、水分補給の飲み物
ノートパソコンまたはスマホ。
タブレット端末のいずれか
*動画がみれる環境
【料金】
1,000円 (都度払い)
おやすみ前のヨガだから、
パジャマでOK!
あとは眠るだけ。。の態勢で
ヨガを楽しめます。
パジャマのように
ゆったりとした服でヨガをした方が
気持ちよく伸びる〜との
ご感想もあるくらい。
ゆったりリラックスできますよ♪
私と一緒にヨガで心と体との会話を
楽しみませんか?
今日も気持ちよく体を動かし、
ストレス発散し、
免疫力アップにつながりました。
昨日より、今日、
今日より明日と
笑顔が増え、
もっと自分のことを好きになる
イキイキ健やかに
みんなの周りに『愛』と『笑い』と『感謝』の輪が
拡がっていきますように〜♡
ハイ、お読みいただきありがとうございます。

