福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️
年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️
今を楽しく生きるヨガ教室
美と健康の伝道師
ヨガハピネスマインドコーチ
橋倉 ふみえ です![]()
先日、ヨガ仲間のヨガを受けに
はなはす公園に行ってきました♪
蓮の花が見ごろを迎えてます![]()
「泥中の蓮」という故事のことわざがあり、
これって言い換えれば
「蓮は泥より出でて泥に染まらず」
汚れた環境の中にいても、それに染まらず
清くいきるさまのたとえだったり、
また、「泥無くして蓮は無し」ということわざもあり。
これは、
泥=苦しみ、悩み、迷い、失敗、思い通りにならないこと。
でも、その「泥」があるからこそ、
蓮は根を張り、養分を得て、美しい花を咲かせる。
だから、
「泥は、蓮を咲かせるために必要なもの」
とも言える。
この2つの言葉を並べると
泥があるから、蓮は咲く。
でも、泥に染まる必要はない。
人生で嫌なことや、理不尽なことがあったときも、
「こんな泥の中にいる自分はダメだ」と思うのではなく、
「この経験も、いつか私の花を咲かせる養分になるかもしれない」
と思えたら、少し見える景色が変わるような気がします。
泥(苦しみ、思い通りにならないこと)をなくそうとするのではなく、
今の自分の中にあるものを感じながら、
そこからゆっくりと花を咲かせるように行動していけば
いいのかな~と思ったので、
ここで呟いてみました![]()
ハイ、お読みいただきありがとうございます。
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カラダが心地よく軽やかに幸せになる気分を
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1つ1つの体の動きを丁寧に味わい尽くしていきましょう
心も身体も気分良く♪
姿勢も良く♪
毎日が快活に♪
ヨガは
体が硬い人、
病院に行くほどでもないけど
なんか不調と感じている人の
ためにあると思ってます。
継続していけば
必ず体は柔軟になっていけます![]()
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*今月予定していた7月23日のマインドリセットおやすみヨーガは
都合によりお休みさせていただきます。
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【日時】
毎月第4木曜日 21:00~21:30
2026年 8月27日(木)
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【場所】
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今日も気持ちよく体を動かし、
ストレス発散し、
免疫力アップにつながりました。
昨日より、今日、
今日より明日と
笑顔が増え、
もっと自分のことを好きになる
イキイキ健やかに
みんなの周りに『愛』と『笑い』と『感謝』の輪が
拡がっていきますように〜♡
ハイ、お読みいただきありがとうございます。




