やさしい私に帰る
心のコミュニケーション
かただゆきえです。
「宿題やったの？」
「早くご飯食べなさい！」
おこさんが言うことを聞かないと、
つい怒ってしまいますよね。
自分でも分かっているのに
止められない。
でも、
それはあなたが
悪いわけではありません。
本当はどうにかしてあげたい
という愛情の裏返しです。
次にお子さんに怒る前に
言ってみて欲しい
お・ま・じ・な・いの言葉があります。
それは
「どうしたの？」
です。
お子さんに理由を聞いて、
気持ちを受け止めてあげください。
次にね、
笑いに変えてみませんか？
ママはお子さんに
してほしいことがあるんですよね。
お子さんのしてることが
他人に危害を加えたり、
迷惑をかけないなら、
笑いに変えてみてはいかがでしょう
怒鳴ると相手を恐怖で
コントロールできるけど
長続きはしない。
面白いと、
お子さん自ら
すぐに動きますからー
そして、次にするのは
ママ、寝て下さい
家族のために
睡眠時間も削って
頑張ってるママが多い
あなたはもう十分頑張ってるから。
これでぐんとお子さんへの
イライラが減っていきますよ。
やさしいママに帰る
心のコミュニケーション かただゆきえ
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