自営業夫
こんばんは🌙
3ヶ月頑張る部、解散
マツコ部長率いる3ヶ月頑張る部に
入ろう！と決めたのが
9月
何度か話題にあがったのですが
一緒に頑張る仲間がいる
というのは、やはり大きい
3ヶ月という期間は
短いようで長く、
中だるみしてしまったりもしましたが
みんなに宣言しちゃったし
みんなも頑張ってるんだから
わたしも頑張らないと・・・！！！
と、自分を奮い立たせることが
できた日も多く
おかげで、亀🐢の歩みでも
少しずつ頑張ることができました
目標の達成状況
で、肝心の結果はどうなの？
というところですが
② オンライン英会話の予習復習
③ 読書1ヶ月に4冊
↑この2つは、しんどい時もありますが
習慣化できてきたかな、、と
感じています
で、問題は
① ウェスト-9cm
こちらは未達でございます〰︎〰︎〰︎
もともと69cmだったのですが
今は64〜65cmあたりを
ウロウロしてる感じ・・・
自宅で一人で頑張ることに
限界を感じ始めたため
ピラティス通い始めました
3ヶ月という期間は終わってしまいましたが
目標達成まで改めてがんばります
今後はどうする？
3ヶ月頑張る部は一旦解散ですが
来年からも3ヶ月サイクルで
目標達成に向かって取り組もうかと
今回この部に参加してみて
目標の立て方など
改善点がいくつかあることに気づきました
まずは、【 ゴールを明確にする 】
今回わたしの設定したゴールは
ダイエットは数値目標でしたが
英会話と読書に関しては
非常にゴールがわかりづらい
読書は1ヶ月に4冊
という数値目標でしたが
で？ 読んでどうしたいの？
何のために4冊読むの？
って感じなので
次はもっと具体的なゴール設定を
したいなと思います。
次に、【 短期間の目標も設定しておく 】
3ヶ月って意外と長いので・・・
わたしの性格的に
絶対中だるみすると分かりきっている
そのため、1ヶ月、
場合によっては2週間というように
短期間の目標も設定しようと思います。
最後に、【 強制力をもたせる 】
わたし、自分には甘々なので
一人で頑張るって
無理なんですよ〰︎〰︎〰︎
なので、今回ピラティスに通い始めたように
いくらかはお金を払って
もとを取れるように頑張る
＆
あらかじめ予約しておくことで
その日の気分によって
予定を決めないようにする
というのが大事かなぁと
英会話もこの方式で頑張れています◡̈⋆*
強制されないと続かないんです、、
でも、それを分かってるだけでも
きっと良し
ということで、、
いろいろ書いていたら
またまた記事が長くなってしまいましたが
最後にまとめると
参加して良かったー！！
ということです
報告会にも参加することで
新しい出会いもあり、
ブログでは分からない
皆さまの状況や気持ちも知ることができ
家事も育児も仕事も大変なのに
毎日頑張ってる人は
たくさんいるんだなぁ
と
気づくことができました
何もアドバイスできず、すみません(◞‸◟)
子どものくもんの相談にまで
のっていただくこともでき
その節は、ニコさまありがとうございました
まだ記事が長くなりそうなので
ここで一旦締めようと思います。
記事を2つに分けるべきでした。笑
マツコ部長、ニコさま、部員の皆さま
3ヶ月間おつかれさまでした
これからも応援しています🎉
ありがとうございました
ではでは
最後までお読みいただき
ありがとうございました
⛧大感謝祭はじまります⛧
エントリーお忘れなく！