自営業夫
こんばんは🌙
今日は遠方でのお仕事のため
子どもの送迎はパパに任せて
なんと、一人での送迎は初めて！
往復で4時間ほども
車を走らせました
平日に長距離運転は
疲れますね
長男くんの習い事待ちで
今ブログを書いているのですが
正直、ブログ書くより寝たいです
でも書く／(^o^)＼
お昼ご飯は、9月末が期限の
優待券を使って一人マック
ドリンク券だけまだ余ってるので
明日もマックに行ってきます
サムネがダイエット記事とは思えない笑
それでは、今日のブログは
【 3ヶ月頑張る部 】についての
内容です
わたしの目標
１．ウェスト-9cm
２．オンライン英会話の予習復習
３．読書1ヶ月に4冊
ダイエットにおける目標は
ウェスト-9cm
10cm近くもウェストが細くなれば
見える景色が変わりそうですね
ぱっと見は細いと言われることが
多いわたしですが
実は寸胴タイプで
くびれが全然ないので
くびれを作るべく挑戦中なのです
というわけで
くびれ作りのため
基本は筋トレなのですが
頼りにしているグッズも
いくつかあるので
今日はそれらの紹介です
１． コルセット
美しすぎるくびれを持つ
数ヶ月前に購入しちゃいました
楽天にはなさそう、、
写真だけだと何かよく分からないですね笑
昼間、家にいるときは
なるべくつけるようにしています
つけるだけでウェスト-6cmほど
早くこれを定着させなくては
２． 猫背矯正サポーター
前回のお買い物マラソンで
買ってみました。
思ったよりもガチめのが
届いてます
外出時はつけられそうにない(´⊙ω⊙`)
パソコンを触ることが多いのですが
気付いたら猫背になっていることが
多く、気になっていたので
まずは姿勢をキレイにする
猫背だと下っ腹がポッコリ
しやすいと聞くので
これもくびれ作りに
一役買うはず
３． 腹筋ローラー
これ。
めちゃめちゃ効きます
10回するだけで
次の日はかなりの筋肉痛
わたしの腹筋がないだけ？
バラすとコンパクトになるので
旅行にも持って行きやすく
重宝しています
で。
現時点でのウェストは
なんと-1cm
たったの・・・
実は、先週-3cmになっていたのに
女の子の日になったら
戻りました
つら
でも！
最終的に細くなっていたらOKですし
毎日の計測値に一喜一憂せず
努力あるのみ
がんばりまーす
ではでは
⛧お買い物は楽天で⛧
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