自営業夫
こんばんは🌙
今日は朝活をしたい皆さまに
オススメしたい商品のご紹介です
まだ使い始めて数日なんですが
すでに効果を感じられるので
ちょっと書かせてくださいっ
これこれ
フィリップス 目覚まし時計
朝起きる時間をセットしておくと
30分ほど前から
少しずつ明るくなるという商品で
明るさのおかげで
自然に目が覚めるようになる
というものです
わたしね、気づけば
習慣化してたことがあって
それは
朝5:30からのオンライン英会話
子どもがインターに行くということで
わたしも英語をちゃんと
話せるようになるために
オンライン英会話を始めたのですが
もう1年以上、続いてます
どこか旅行へ行っているときはお休み、
日曜日はしたりしなかったり、ですが
平均しても週5〜6は
受けているんじゃないだろうか。
3日坊主だけど、
できたこともある。
ちょっとした自慢です
ただ、ただね・・・
習慣化したとはいえ
早起きってやっぱり
ツラいししんどい。
冬は特に、ほんとにしんどい。
今の時期、5時半ってまだ
外が真っ暗だから
目覚まし時計がなっても
全然起きる気になれなくて、
でも予約入れてるから
起きなきゃいけなくて、、
朝5時起きが習慣化したら
体も楽になるかなって思ってたけど
眠いものは眠い
やっぱりね、そうだよね
夏はスッキリ起きれるけど
冬になってから本当にツラいから
( 寒いというよりは、ただただ寝たい )
これは明るさの問題じゃないか？
と思って、買ってみたら
大正解ーーー
こんな感じ
( ギリギリまで寝る。笑 )
めちゃくちゃ明るいです
アラーム音は
鳥🦜のさえずりにしてみました。
この目覚まし時計でも
まだ眠いのは眠いですよ
でも、徐々に明るくなってきているからか
アラームが鳴るとすぐに目が覚めて
二度寝をあまりしなくなりました
わたしにとっては
すっごく進歩です
せっかく早起きするのなら
スッキリした頭で
起きれたほうが
その後の行動もてきぱき動けて
効率が良いと思います
というわけで
『買って良かったもの』の
ご紹介でした⛧
目覚まし時計を紹介しましたが
朝活に一番役立ってるのは
やっぱりオンライン英会話ですね
早起きもできるし
英語力も向上するし
自己肯定感もあがるので
( ちゃんとやってる自分素晴らしい的な )
朝活英会話超オススメですっ
もうすぐバレンタイン
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