「安心してもいいんだよ」と脳に教えてあげること

昨日のブログ記事に、
たくさんのメッセージをいただきました。

 

「本当の自分を生きていない気がするんです」

「生き辛いです」

「ずっと苦しいです」

 

そんな言葉が
たくさん届きました。

 

【昨日のブログ記事】

 

 

 

いろんなことが、うまくいかない。

 

「どうしてうまくいかないんだろう？」

「私は何のために生きてるんだろう……」

 

ありますよね。

そんなとき。

 

 

そして、
そんな時に限って、

 

 

やたら自信満々で、
軽やかに人生を歩んでいる人が
目についてしまう。

 

 

要領よく生きて、
愛されて、
成功している人。

 

 

すると心のどこかで、

 

「いいよね、あの人は」

「元々才能があったんでしょ」

「たまたま運が良かっただけじゃない」

 

そんなふうに思ってしまったり。

 

 

 

でも、
本当はわかっているんですよね。

 

 

 

その人が、

その運を掴み、

維持するために、

どれほどの努力をしているかを。

 

 

「それなら、私だって頑張ってるよ……」

 

 

 

誰かと比べて、
できない自分。

 

誰かと比べて、
何かが足りない自分。

 

 

「あの人すごいな」

と思う時って、

 

 

相手を見ているようで、

 

 

本当は、

相手を通して、

「自分の足りなさ」を

見ているんですよね。

 

 

すると脳は、
過去の失敗まで引っ張り出してきます。

 

あの時もうまくいかなかった。

あの時も…

 

自分を責める材料ばかり、
脳が勝手に集め始めるんです。

 

 

 

そんな時、誰かに相談すれば、

決まってこんな答えが返ってきます。

 

 「もっと自分を愛して」

「どんな時も自分を肯定して」

 

もちろん、

その言葉は間違いじゃない。

それで救われる人もいます。

 

 

「私、頑張ってるよね」

「こんな良いところもあるよね」

そう思えて、
前を向ける人もいる。

 

 

 

でも、
本当に苦しい時って、

そう思えない人だって
いるんです。

 

 

「自分を肯定して」
って、どうやるの？

 

「自分を愛して」
って言われても、
そんな簡単にできない。

 

 

できるなら、
こんなに苦しんでない。

 

 

 

苦しい時に、

「私は素晴らしい」

なんて、思えなくても

それは当然です。

 

 

でも、
そんな時に
一番やってはいけないこと。

 

 

それが、

“いじけること”

です。

 

 

どうせ私なんて。

 

何をやっても無駄。

 

誰もわかってくれない。

 

いじけてしまうと、
心はどんどん閉じていきます。

 

 

運も、人も、
流れも止まってしまいます。

 

 

人生って、

必死に掴み取ろうとすると
苦しくなることがあります。

 

 

でも、

力を抜いた瞬間に、
流れ始めることもある。

 

少しだけ
口角を上げてみてください。

 

 

無理して笑わなくていいんですよ。

心から笑えなくてもいい。

 

 

ただ、
鏡の前で
ほんの数ミリだけ口角を上げる。

 

 

 

それは、
自分を誤魔化している

のではありません。

 

 

 

脳に、

「安心してもいいよ」

という信号を送るためです。

 

 

口元を少し緩めるだけで、
脳は
「安心してもいいんだ」
と感じ始めます。

 

 

 

安心すると、
人は少しずつ
本来の自分に戻っていきます。

 

 

安心感

 

人が前を向くために、
本当に必要なのは、
気合いでも根性でもなく、

 

 

まず
安心
なんですよね。

 

 

 

笑顔には、
人生を一瞬で変えるほどの
派手な力はないかもしれない。

 

 

でも、

不思議な力があります。

 

 

そして

 

私たちが自分の内側から

安心を作り出す

「笑顔」と同じように、

 

 

外側から

強力な安心のエネルギーを

充電できる方法があります。

 

 

それが、「日盤吉方」です。

 

 

自分の吉方位に行って、
良い気を吸って、
飲食をする。

 

 

 

 

それだけで、
不思議なくらい
心が軽くなります。

 

 

「頑張らなきゃ」ではなく、
まずは自分を緩めること。

 

 

日盤吉方は、
そんな“心を整える時間”を
優しく後押ししてくれるんですよ。

 

ぜひ行ってみてくださいね。

 

 

 

 

あなたはもう十分頑張っています✨

「安心感」 これが、あなたの本来の力を呼び覚ます土壌になります。

笑うという行為は、私たちが想像する以上に、生命としての強いパワーを持っています。

あなたが「安心」を取り戻し、ふっと力が抜けた時、

あなたに最適なものは、向こうから勝手に、あなたの目の前に揃ってきます。

今はただ、その信号を自分に送ってあげてくださいね。

 

 

 

今夜は、

安心して
眠ってください💖

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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