美肌と便秘改善は腸のお掃除から♪
腸のおそうじ専門家
若林ゆかりです♫
今日は毎月恒例
【お腹のお悩みシェア会】でした。
今回は前回もご参加いただいた方々が
集まってくださり、
和気あいあいとした雰囲気に♪
嬉しいご報告も続々！
前回お伝えした「お腹のマッサージ」
試してくださったMさん。
「翌日、しっかり出たー！」とのこと✨
普段スッキリ出ているつもりでも、
「え？こんなに溜まってたの？」
とびっくりされたそうです。
また、少し便秘気味だったNさんも
「マッサージだけでスルッと出た！」と感動。
今でも続けてくださっていて、
本当に嬉しい限り👏🏻
さらに、マッサージすることで
・うんちがどこにあるか、わかるようになった
・お腹の流れがわかるようになった
など、自分の体と向き合う変化が起きています。
続けるコツは『楽しい』から
なぜ続けられたのか聞くと——
「楽しいから！」
この言葉に私もハッとしました。
楽しいことは無理なく続けられる✨
そして
お腹の調子がわかるようになると、
自分に素直に向き合えるようになります。
なぜなら、
「自分が喜ぶこと」がわかるから。
我が母、どこでも楽しい！
タンバリン持って踊ってる〜
今日のテーマから一部ご紹介
・汗が出にくいのは、
もしかして我慢してることがあるのかも？
・これからの冷房との付き合い方
・さっぱりお勧めレシピ
・多様性ってどんなこと？
・食後の甘いものとの付き合い方
・貧血のお悩み etc…
今日も色んな話題で盛り上がりました♪
自分にとって居心地の良い体に
腸活は「健康のため」だけじゃなく
「自分らしく生きるため」
の手段でもあります。
次回の【お腹のお悩みシェア会】は
7月22日21時〜開催予定 です。
気になる方は、
ぜひ予定を空けておいてくださいね☺️
只今、新しいプレゼントをご用意中🎁
暫くお待ちください✨
