おいでやす

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1月9日（金）

今日は、良い事と悲しい事があったので、記録に残しておきます。

良いこと

今朝、ひっさしぶりに体重計に乗ったら、ほぼ2kg減っていた

ハタから見て「痩せた？」と言われるためには、3kg～4kg減量が必要なので、2kg減ったのは私自身にしか分からない。

これはもしかして、筋肉量が減ったという事かな～

基礎代謝

BMI

内臓脂肪レベル

骨格筋率

体脂肪率

体年齢

骨格筋率が上がってる。もしかして、足が動かないので身体中を使って動いているからかも

体年齢も54才だって

自分の体感的には、70才くらいなんだけどな～

（体力ないし、脂っこいもの食べれないし）

悲しいこと

電気代がめっちゃ上がった

基本、エアコン２台を２４時間稼働してます。

今月の請求が来た。

先月の倍だった

１月分、16,630円也

昨年の12月分、8,241円

なんでやねん(T_T)

今日のホットクック

筑前煮

私は、今でもお正月気分なのです

コンニャクは、ねじりコンニャクにしたし、椎茸も飾り切りしたよ

今日もブログを読んでくれてありがとう～

じゃあまたね

良かった事と悲しい事