４月22日に開催されるミセス・インターナショナルの代表選考会に向けてビューティーキャンプがスタートしました。
第一回目は、美尻の魔術師 カリスマ ボディメイクトレーナー 岡部友さんによる美尻トレーニング
女性専用のパーソナルジム Spice up Fitnessを運営されているカリスマトレーナー 岡部友先生によるヒップアップトレーニング。
アメリカで運動生理学、解剖学を学ばれた岡部先生が考案されたオリジナルメソッドを取り入れたヒップに特化したトレーニングを教えて頂きました。
ゴムバンドをつま先につけて負荷をかけ、お尻を突き出して横歩き。
お尻にかなりきいているのが分かります。
こんなに可愛い岡部先生ですが、性格は超男前。
容赦なく喝が入ります。
今度はゴムバンドを膝にかけ、四つん這いになって、ヒップアップのトレーニング。
予約困難で大人気の岡部さんのトレーニングが受けられて、大感激！！
友さんは本当にかっこいい女性で、トレーニングもとても楽しかったです♪
教えて頂いたトレーニングで、私も友さんのようなかっこいい美尻を目指して頑張ります