昨日、久しぶりに体重を測ったら、
ようやく59キロを切ってました
…今年の5月に、
いや、あるいはもっとその前から・笑
出産直前と同じ64キロをマークしてしまい
え、お腹に人間がいた時と同じくらいデブいのやばくない？
と驚愕して、
その後はあらゆる試行錯誤の末に行き着いたのが、
なるべく低GI
なるべくローファット
でして
※子供の頃から、
私よりも体重が多い人もいると思います。
それはその人特有の標準体重かもしれないので
私と比べて落ち込んだらはしてほしくないです！
私自身は一般的な身長体重を目安にしてますが
それも絶対とかではなくて
中学生の頃から常に57キロくらいあり
痩せてもマックス52.2からとかでした。
そんな体重レンジがデフォルト
この5カ月の間では、
一瞬慣れ親しんだローカーボ(糖質カット)も
試してみたのですが…
やっぱり体質に合わない気がして、
炭水化物は食べるようになりました。
私はお寿司が好きなので
1人でお寿司屋さんに行くと
20巻はたべちゃったり
ごはんも一度に二合くらいは余裕で食べるのですが
不思議と痩せてきました
※もちろん毎日そんな食事ではないです笑笑
よく、プレ更年期以降の女性のダイエットは
食べなきゃダメ！！！痩せられない！
と聞きますが、本当なのかもなー。
っていう、共有でした
※具体的に何をどれだけ食べてるかとかは、
もし需要があればまた共有しますね笑笑
【感謝ノートのシェア
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子供と一緒に図鑑を見れるなんて、
素敵すぎます
うちの子はそういうの全然読まなかったので…！笑
素敵な子育て期を過ごされてていいな
美輪明宏さん！
私もたまにリールとかで流れてきて
流れ弾みたいなのが当たる時があります笑笑
愚痴も別に悪くないよ
叶恭子さんも、シャワー(バスタイム)は
メディテーションなお時間みたいですしね
前向きなひらめきでよかったですね
毎月ちゃんと入ってくるお金！本当にありがたいよね！！！！
当たり前のことにこそ、
毎日いっぱい感謝しましょう
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