昨日は塩分を摂りすぎたので

今朝は硬水を

このエビアン小さすぎて3本買った

今日はゆーさんからのご相談にお答えしま〜す！

***

@小原あやこ さん

こんばんは

質問というか相談というか…です。

最近の社会情勢が不安で怖くて辛いです。

ニュースはできるだけ見ないようにして、ネットもあまり見ないようにしているのですが、偶然入ってきてしまうこともあり、なかなか心から安心して生活している感がないです。

なにか心を切り替える方法や、考え方で意識したら良いということはありますか？？

***

はいはいはーーーい！

こちら、不安症からパニックを引き起こしがちな私が

自信をもってお答えします！笑

まず、ゆーさんの場合は、

そもそも大前提として

世界は私をひどい目に合わせる場所だ

っていう信念(思い込み)があるのだと思う。

だからこそ、

よーく気をつけて、

世の中の気候変動や情勢に目を光らせて

世界が私になにかを仕掛けようとしてきても

うまくかわせる私でいなくてはならない。

↑

これはちょっと大袈裟に感じるかもしれないけれど、

まぁちょっとデフォルメするとこんな世界観を

おもちなのではないかなーと思います

何故ならば…

私がずーっとそうだったからです。

常に世界の可哀想な人たちに焦点を合わせては

彼らを何とかしたいと焦燥感に駆られ、

自分が日本の一般家庭に生まれ、

多少親やお金に悩んだことはあれど、

食べるものがなくて困ったことはないし

好きなようにヘアメイクを楽しめていることに

感謝を感じるその一方で、

常に常に謎の罪悪感にも苛まれ。

↑

こう書くと普通にビョーキだな、

と今の私は思うわけですが・笑、

だけど私は子供の頃から、

そういう罪悪感と共に生きていました。

それまでの感謝は、

今の私が心から感じる感謝とは全く一線を画していて、

可哀想な人たちはまるで私の代わりに可哀想であるかのように感じていたのだと思います。

話を戻すと

世界は不公平な場所で

いつどこにどんな危険が潜んでいて

明日は我が身かもしれない、

という恐怖が常にありました。

ゆーさんも、大なり小なり、

そんな感じなんじゃないかなって思うわけです。

(もしかしたら、私と同じようにHSPの類かもしれない)

めっちゃ可愛くできたセルフネイル

で、そういう人は

ゆーさんがすでに気をつけているように

世間の情報からは自分を遠ざけるべきです。

私はテレビは見ませんし

ネットニュースも滅多に見ません。

それを徹底していたら

私にとって本当に本当に必要な情報は

勝手にやってくることわかるようになりました

でも、それでもたまに

幼児虐待や天災などによるニュースが

うっかり飛び込んできてしまうことが

ないわけではありません。

で、そういうときは…

ちょっと冷たすぎるように

聞こえることを今から言いますが…

そういう時はいますぐ、

「そっちの世界」と

「自分の世界」を

切り離す努力をしてください。

たとえば、

確かに世界のどこかでは、

常に戦争しているところがあることは知っているけれど、

かといって今ここで、

私の住むこの町ではそんなことは起きていない。

戦争なんて起こしてはいけないし

同じ時代に生まれたのに

安全に安心して暮らせないなんて

本当に気の毒だと思う。

「それは私の世界じゃない」って意識を区切ることを、

ちょっと冷たく感じるのも当然だと思う。

でもそれって本当は冷たさじゃないの。

不安を感じられるって、

実はとても優しくて、

愛の深い人だから、だったりもする。

だけど、その優しさは、

自分をすり減らすために使われるべきではない、

と思っています。

まずは、

情報空間で起こっている「だけ」のことから

自分の意識を切り離して。

そうやってなるべく早く、

不安に飲み込まれている自分自身を

救い出してあげてください。

まず自分が幸せでないと、

ますます悲しいニュースに出会ってしまいやすいし、

そのニュースはまたゆーさんを蝕むからです。

悲しいニュースが流れない世の中にするためにも、

まずは自分が幸せにならないとね！

回答になりましたでしょうか

【感謝ノートのシェア】

ご参加ありがとうございます〜

そう！そうなんです！

皆さんのノートを読んでるだけで

私もあらゆること感謝した気持ちになる。

(そして書くのを忘れることがある。笑笑)

まずはご夫婦関係がうまくいくことが大事ですね

引き続き、フォーカスするべきところを

しっかりみていけると良いですね

こ、これはレベルの高い感謝です

過去の全てに感謝し続けてると、

本当に本当に「あんなことがあって良かった」と

思える事にたくさん出会えるようになります

(私が経験済み！)

そうなんです！100名到達です

無料のクラブ活動ですけれど

同士が100名いるという事実が

とっても嬉しいですね

 感謝企画・コメ返企画中

ご応募はこちらのコミュニティからご案内しています

↓

【参加無料】引き寄せ体質になる感謝習慣を作るサロンはこちら↓

小原綾子『【緊急・無料企画！】感謝の引き寄せmagicを体験するサロン♡』The magicの感謝ノートをはじめて、そろそろ1ヶ月になりますたったの1ヶ月なのに、わたし個人レベルでは、・収入up・臨時収入が何度かちょこまかと(10万…ameblo.mom

【有料】ワーク、アドバイス、カウンセリングなどをサブスクでご利用頂けるオンラインサロン

WITH ME♡ | ご自愛ライフスタイル研究室♡ powered by BASElabs33a.base.ec2,800円商品を見る