エフメノ、というプロゲステロン剤を飲み始めて
一週間とちょっと経ちまして
起き抜けからの頭痛、ほてり、動悸などの
更年期特有の不定愁訴が一気になくなり、
大変喜んでいた私でしたが…
一週間目くらいから
強い眠気が気になる様になってきて
(最初は寝不足のせいだと思ってた)
その後2-3日はわけもなく不安な気持ちが
どんどん強くなってきたので
慌ててこちらのバイブルを開いてみました
※このシリーズは三部作なので、読んだことない人は１冊目から読んでみてね！
↓
で、バイブルを読んでみると
プロゲステロンも過剰投与になると、
むくみ、不安・鬱、肥満、子宮内膜症など、
エストロゲン過剰な時と同じ状態になるらしく
たしかに強い不安感のほか、
むくみもひどくなってる気がしました。
エフメノカプセル一錠分には
100mgのプロゲステロンが含まれていて
実はちょっと過剰投与の可能性があるなと
で、ちょっと賭けではあったのですが
Dr.リー博士の指南通り、
一旦エフメノカプセルをやめて、
ここ二日間はプロゲステロンクリームを
夜に1プッシュ(プロゲステロン20mg)だけ、
に切り替えてみました。
https://iherb.co/A4skcfMG?rcode=OHA1411&utm_medium=appshare
そうしたら！
不安な感覚が一気に消失！！！
いやぁ〜ホルモンてすごいですね
(むくみは翌日からだいぶ引いてきました！足の太さが変わりました笑笑)
元気になったので40年来の幼馴染と初トラジしてきました
ホルモン剤飲んでるのに不調な人は
先生の言うことは参考にしつつ
自分の体調・自分の感覚を優先して
更年期をうまく乗り切ってほしいと思います
私は、エフメノカプセルはまた
急にヤバくなった時に頓服薬として使ったり、
ホルモン値が一気に下がった時なんかは
お世話になろうと思っていますが
この夏は一旦お休みです。
更年期の特徴は人それぞれなので
自分のことは自分でケアできる様になるのが理想だけど
そのためにも信頼できるお医者さんを見つけておくのも大事ですね
婦人科健診が好きな人はいないと思いますが・笑
だからこそ、普段から安心して相談できるお医者さんやお友達は大事にしたいと思いますね
夜パイ
【感謝ノートシェア
】
も〜すぐ一年ですね！
モヤモヤ解消されて本当に良かったです！
私も元々不安になりやすい人なので
感謝ノートもずっと続けようと思ってます
素晴らしい〜
そうなの！
目の前には感謝したいことばかりですよね
一見、今すぐには最悪に見えることも
実はものすごい感謝の対象だったりしますからね
うける笑笑
ダイエットも運動より食事制限より、
よく眠るといいらしいので、
わたしも寝る前はスマホ触りたくないんだけど
いつのまにか持ってる！笑 ←
いっぱいよく寝てツヤツヤのまま夏を乗り切りたいですね
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