紛うことなきチョコ依存症中のわたくし。笑
依存、というと、
「よくないこと」という
イメージのある人は多いと思う。
でも実は、依存というのは、
人間にとってとても大切な感覚。
何故なら、
人は生まれた時、
全て周りの人に依存しないと生きていけないから。
生まれたちの赤ちゃんは
自分で食べ物を口に運ぶこともできないし
自分で自分の機嫌も取れないし、
眠ることさえ、自分の力だけでできない。
だからこそ、人間にとって、
実は依存というのは、割とナチュラルに大切なもの。
って感じのことが、
この本に書いてありました。笑
↑
こちらの先生によると
依存することが悪いのではなくて
依存先によって、
自己肯定感が低くなることがあるから
それが良くない
ということで。
あ、なるほどー！って思ったの。
例えば、自己肯定感の高まる依存とは、
その人が前向きで楽しく明るく幸せに毎日を過ごせるための何か。
運動とか趣味とかで、
日常のルーティンとして軽めに関わるようなものがそれだと思う。
逆に、自己肯定感を低める依存とは、
あまり人に言うには憚られるようなこと。
例えば、
ドラッグ、ギャンブル、セックス、お酒、
SNSとかで人から称賛されようとすること、
あたりかな？と思うんだけど、どう思う？笑
※セックス依存て人肌依存とか評価してもらいたい依存、またはドラッグと同じように現実逃避依存だと思う。
あとは、恋愛依存の人もいるかもしれない。
その場合、不倫はもちろんおすすめしたくない依存。
相手に機嫌を取ってもらおうとする
おむつ時代の赤ちゃんみたいな恋愛も
おすすめしたくない依存だな。笑
単純に言えば、
罪悪感のある依存は、
全部自分を貶めるのよ。
なぜなら、
あー、こんなことほんとはしてる場合じゃないのに
みたいな感覚を
常に自分に与えてしまうのは
やっぱり自分いじめになるからです。
かくいう私は
しばらくチョコ依存。笑
実はしばらく
チョコに対する気持ちはほど皆無だったのですが、
スタバのこの子が…
↑
これのシリーズのチョコレートクリームが美味しすぎたのがチョコ依存の始まり
(みんなも売り切れる前に飲んでみて〜
わたしはいつも甘さ1/4のアーモンドミルクで飲んでます)
【ブログのコメントありがとう】
前回の記事ですね
読んでくださってありがとう
脳は本当に、割合とあっという間に変わるから
ぜひお試しあれ
【感謝ノートシェア】
実はわたし、昨日から体調不良でさぼってますが・笑
皆さんは相変わらずシェアしてくださってます
自転車屋さんて、モノによってはタダで見てくれたり、本当にありがたいお仕事ですよね
和歌山、わたしもいつかのんびり旅したいんですよねぇぇ〜。高野山と紀ノ川！←空海と有吉佐和子のファンなんです
要らないものって、気を重くしますもんね〜
お友達も、一緒に見てもらえて良かったですね
4から10への閃きが素晴らしすぎて感動しました
やっぱり脳がちゃんとトレーニングされてくると
どんなことからでも自分のための素敵なアイディアやインスピレーション、良い側面が見えるようになっちゃいますね
人生に効く脳トレをしよう
↓ほんとに無料ですし何も売りつけません笑笑
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