人がその人らしく幸せでいるために
必要不可欠なものは、自尊感情。
一言でいうとそんなテーマなのかな？
という、良い本を見つけましたのでシェアします
Havingにつづき、
またまた韓国の著者さんの本です
ワークもいっぱい載ってるよー
タイトルにさせてもらったのは、
この本のあるページにあった、
不倫する人は自尊感情が低いから。
というのが元ネタです
だけどずっとモラハラとパワハラで悩んできた私には
至極納得する話でもあり。笑
↑
あ、いや、私は不倫はしてませんよ！笑
そうじゃなくて、
特に同居している配偶者や恋人に、
いつも詰られて批判や罵倒をされていたら
誰だって逃げたくなるし、
そういう逃げ場がなければ
生きていけなくなる、って感じる気持ちが
わかるなぁーっていうだけね。
そもそも、モラハラパワハラしてくる人の方だって、
自尊感情は低いのです。
何故なら、
人に対して発する言葉は
いつだって自分に発していることそのものだから。
ちなみに、
男性は
「認められた存在(大切な人だと認識されている感じ)」
がなければ辛くなり
女性は共感されないことが辛くなるみたい。
でも、男だからとか女だからとかの前に、
愛をもってたくさんコミュニケーションすることが大事だよね。
だけどそのコミュニケーションが
指示や命令になってる人もたくさんいる気がする
女の人でも家庭内でリーダーになりたい人は
男性を上手く転がすのも女の器量のうちかなと思うので
ぜひその辺りも頑張りがいはあるかと！笑
(ひとりごと)
男の人って、本当にすぐ上下の感覚で物事を捉える人が余りにも多いですからね 文化の違いみたいなものだろうから仕方ないんだろうけど。笑
私の知人の男性何人かも、離婚を考えてる人たちは必ず奥さんが強めだったり、昔ほどチヤホヤしてくれないとかがきっかけになって、冷めがちみたいです。でも、やっぱり籍が入ってるうちは奥様が激強だからね！繋がりのあるうちに、いつからでも、まずは女性のほうから相手の扱い方を変えてあげるのがポイントだと思います
男性のパートナーに向かって暴言を吐くと、意外といつまでも根に持たれたりするから(男性って繊細だから！)、口からは災いじゃなくて愛を語ってあげてね
今回紹介した本にも
自分を優先しましょう＝ご自愛しましょう
っていうのが全面に打ち出されていて
ちょっとテクニカルなことを偉そうに言えば
編集もすごく読みやすいように構成されています
あと、この本を読んで初めて知ったこともあって。
認定心理士課程の大学では教わらなかったのですが、
この著書(精神科医)さんによると、
自尊感情には波があるそうです
↑
ここ、今更かもしれないんですけど・笑、
結構大事な知識だなと。
私は、自尊感情ってなんかこう、
積み上げられて、
そのうち、ある時にはある程度
「確固たるもの」になるものだと思っていたから
浮き沈みのある自分のことを
「まだまだだな」って思うことが多かったんだけど
そもそもそういうものじゃない、
と知ることができて
とてもホッとしたんです。笑
つまり、自尊感情が高い日も低い日もあるけど、
低いからと言って自分のメンタルが未熟、
というわけではないってことだからです
なーんだ、ホルモンバランスみたいなものか、
と思ったら
なるべくご機嫌で過ごせるようにしよ〜
って改めて思えるよね
うちの箱入り娘ちゃん
ちなみに彼女、先週マンションのベランダからダイブして
大騒ぎになったけど
マンションの植え込みに助けられて無傷でした
(感謝ノートのシェア)
まさしく狙い通りですね
そのうちどんどん脳が変わってくるから
ノートに書けないときも、
心の中で「ある」に気付けたら感謝してみて
そうそう！スラスラでてこなくてもいいの！
そういう、日常のアレコレから気持ちを離して、
幸せを見つけることに時間を費やしてる方が
良いバイブスがいっぱい出ますので〜
素敵な女性って感じだなぁ〜
って思っちゃった！特に７‼︎笑
新たなパートナーの有無に関係なく
今から思いっきり楽しく青春しましょー
(グランメゾンパリ、も大人の爆発的な青春に挑むお話でよかったですよー)
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