低気圧や更年期で気分が優れない人も、
最近辛いことがあって
心身ともに消耗している人も、
寂しくて人恋しくて辛い時ほど、
できれば心を紛らわすための
どうでもいい人との
どうでもいいお酒の時間を過ごすのは
やめた方がいい。
スタバRのほうでお茶を頼むと、
ポットでお湯をお代わりできるって知ってた？？笑
楽しいお酒はいいと思うけど、
紛らわすお酒はよろしくないのです。
これは健康面の話だけではなく、
メンタルヘルスとご自愛のお話です。
人恋しいとか寂しいとか、
そういう孤独感を
他人との時間やお酒、
もしくは別の嗜好的な何かで
紛らわす癖のある人は
可哀想なくらい、
本当にいつも同じことを繰り返すのよね。
いつも何故だか
寂しい人ポジションになっちゃう人は、
本当はいつもいつも
ずーっと昔から、
たった一人の愛し合える人
たった一人の大切にしてくれる人
たった一つの安心できる場所
そのだれか一つでいいから、
ってずーっと願ってるのに
なかなかその、
たったの一つが手に入らない。
そういう想いが叶わない理由を、
わたしは知っています。
それは、
自分の孤独や寂しさを
これまでの自分の行動や選択、
思考や心の在り方の結果・結論として
どっしり丸っと受け容れることから
いつもいつも、
自分で自分を騙すようにして
逃げてばかりいるから。
↑
あ、こういうのって
寂しい気持ちに塩を塗るような感じに
なっちゃうかもしれないんだけど
でもね、
何年も何年も
何度も同じ気持ちに辿り着くひとは
やっぱりそれなりのことを
やらかしているんです。笑
ま、かくいうわたしこそが
そういう人だったわけなんですけれども。笑
最近どんどん眉毛がゴルゴ化しているので
そろそろ加減を覚えようと思います。笑
辛いことにはちゃんと向き合いなさい、
なんて厳しいお坊さんみたいなことを
言いたいわけじゃあ、
ないんじゃないんです。笑笑
そうではなくて。
いつも孤独で寂しい人は、
その結果である
孤独や寂しさばかりを嘆くのに、
その原因についての再考や改善を
何故かしないのよね。
※更年期とかで辛い人は
鉄とタンパク質とビタミンとってねー！笑
そう、その悲しい嘆きこそが、
実はお酒の肴みたいなもので、
愚痴や不満を語っていたら
そのうちお酒が癒してくれると信じている。
辛い時には優しさを、
ってのは悪くないけど、
その「優しさ」にお酒の席が
含まれているのなら、
それはまるであやかし、
例えば末期のがん患者に対する
緩和ケアみたいなものでしかない。
確実に悪くなっていくのを知りながら、
もうその道しかない、って
諦めてる人ほどそうなります。
ご存知の通り、
お酒は人によって抑うつ症状を誘発します。
そんでもって
もちろんお酒で気を紛らわしたって
翌朝からの思考や行動が
スッキリクリアになる、
なんてことは絶対にありません。笑笑
そういう時の本当〜の処方箋はね、
誰か優しい人に寄り添ってもらったり
共感してもらったり
同じように愚痴や泣き言を言い合うことではなくて、
まずは自分の嘆きに身を委ね、
寂しさと虚しさに絶望して、
飽きるほど
自分の中の闇の底を
舐め回すように眺めることです。笑
もうとっくに落ち込んでるくせに、
落ちちゃダメだ！
って謎の抵抗をする人もいますけど
(そしてお酒を飲む)
寂しい時ほど自分に対して
何らかの精神的・道徳的で強制的な拘束を与えていないかどうか、
サラリと気にしてみるのも大事です。
どんなに優しい他人でも
あなたの本当の問題を解決することは
どうしてもどうしてもできません。
あなたのその、寂しさは
あなたのハートの抱えてる寂しさです。
お酒や優しい友人に
自分の慰め役を押し付けるのではなく
自分のことは自分で慰めたり
励ますことができる人になれるといい。
あなたの永続的な
いつも何故かそこにある寂しさは
いつもあなたに無視されて
お酒や他人にお世話を丸投げされ
嘆き悲しんでいる
あなた自身のハートそのものの姿だからです。
落ち込むこと、
寂しい気持ちを味わうことを
どうか恐れないで。
その怖さすら、
あなたの作り出した妄想の一つにすぎないの！笑
良かったらこっち↓もどうぞ
無意識に不幸を作る思い込み、
通称「マイルール」のチェックもできます！
【感謝】
小山内みゆき様、
リブログありがとうございます
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