今朝はまた風邪が悪化して、

寝込んでいました〜。

目が覚めてから「今日から俺は！」を日テレのアプリで見て爆笑してたらブログが書きたくなってきた♡

※元記事↓

今回はまとめノート的にいってみよ〜！！

・自分の「ありのまま」を受け容れる(＝ご自愛♡)

・そのためにも、「自分を変えよう！」とするのをやめる(「ありのままの自分」を否定するのをやめる(＝ご自愛♡)

・一般論として、女として・大人として、「こうあるべき」と思っていることがあるとしても、自分が本当に「そうしたくない」と思うなら、自分の感覚を優先させる(＝ご自愛♡)

・自己受容(ありのままの自分を認め、受け容れる)ということは、「今の現実(望まない現実)」がずーっとこのまま続いてしまう、と思っている

・「ありのままのわたし＝可哀想or不運or努力しないと生きてる価値がない人間」など、自分に対するセルフイメージ(自分の信じてる自分のこと。自分にまつわるマイルール。)が自分勝手にドス黒い！笑

「なんかもう、アタシありのままでオッケー」となったときから、「オッケーサンキュー♡」と思えるような、嬉しい現実がたくさん起こるようになります。

つまり、「ありのままでいく」＝「このまま望ましくない人生がずっと続く」、ということではありません♡

「このままのわたしでいい！」と思えたとき、

それは自己受容となり自己肯定感が高まります。

「だから、もっと素直に好きなことを選んで行こう！」ってなって、実際に自分の思う通りに行動できたとき、自己価値観が高まります。

するとセルフイメージも変わって、

いつのまにか別人のようになっているのですけれど、

そのためにはあんまり気合いって要らないんだよ。

「そっか、わたしはこういうのが好きなんだ」とか

「わー。わたし、今までそういうことが正義！とか思ってたんだ、うわぁー恥ずかしー！」

とか、気付くだけ。笑

そしたら、思考も行動も勝手に変わるから、

ホンットに気合いとか必要ないです♡

自己受容とは、シンプルに「気付く」だけ♡

【処方箋】

とは言っても、こちらの患者さんには自愛法則の復習が必要なようです！笑

これ↓ね、四年前の記事！笑 だけど、読んでみてください♡「ズル愛」ももし持っていたら、ぜひ読み直してね！

(↑ここから飛べない人はこちらからどうぞ！)

…ちょっともう今日はこれで力尽きました。

さっき人から教えてもらったんだけど、

いまって土用なんだって。

※土用とは

さぁ、いよいよ今週10/26金曜日の午後から、

大阪にてリアルご自愛クリニックを開院します♡

お申し込みいただいた皆さんからのコメントを読ませて頂いて、

皆さんのノリの良さ(＝わたしのセンスに付き合ってくださる優しさ♡笑)にとってもワクワク♡しております！

クリニックにはお子様連れ・男性連れももちろんオッケーなので・笑！よろしければ是非お越しくださいねーん♡

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その後の女子会は、お子様は男女ともにオッケーですが、彼氏や旦那様のご参加はお控えください。笑

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(おまけ♡)