ご自愛ブログへようこそ♡
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と今更ながらに思うのですが、
だからこそもっともっと多くの人に知ってもらいたい！と思ったり。
知らないのが悪いんじゃなくて、
知ろうとしないのがもったいないってことです。
当然のことながら、
血液型や人種と同じように、
肌質ってお一人お一人違います。
でも、超大前提の仕組みはおんなじだから、
ちょっと説明しますよ。
お肌って、一見すると一枚の膜のようなのですが、
本当は小さな小さな細胞がくっつき合っている状態なのです。
筋肉より内側にある、人間の大事な臓器を保護するという機能がある、
肉体の中で一番面積の広い臓器。
でもって、
一般的にわたし達がお肌と呼んでいるのは、
この一番上の角質層という部分のみであることが多いのですが…
角質層って実は、
死んだ細胞・死にゆく細胞達の集まりなのです。笑
死に際まで守ってくれてる、
ありがたい存在♡笑
角質層に向かって行われるのがお肌の新陳代謝です。(垢は角質層の死骸みたいな感じ・笑)
健康なお肌は、
真皮層がひたひたに潤っているために
細胞の死骸とも呼べる角質層たちもいい感じに死にそこなってくれてます。笑
水分の足りない角質層は、
うまく剥がれ落ちることができないために、
カサカサ・ガサガサしたまま皮膚にくっついたままになってしまいます。
これはちょうど、干からび過ぎて水を弾いてしまう土と同じ状態でして、
だからこそ土を耕すのと同じように、
お肌を耕すための角質ケアが必要になってきます。
酸をつかうピーリングやスクラブ剤は、
直接的に表面のパリパリした角質を剥がし、
より内側にある健康的な角質層を表に出すことで、お肌の新陳代謝(ターンオーバー)を正常化し、
表面からのケア的にも、
より効果的なお手入れを可能にします。
が、ここで問題なのが、
そもそも新陳代謝が遅い・衰えているカラダになっている人の場合です。
老化はもちろんですが、若い人でも冷え・栄養不足・運動不足・自律神経の乱れなどのせいで、
お肌の新陳代謝に異常が発生する方がおられます。
アレルギー体質の方なども、度重なる炎症ダメージのせいでバリア機能が壊れ気味になりますと、
やはり新陳代謝がうまくいきません。
新陳代謝がうまくいかない、
ということは、
新しいお肌のための細胞づくりが間に合わない
ということです。
だから、
いくら角質だけのケアをしても、
正常な細胞生成・代謝が間に合わず、
角質層本来の機能の一つである保護作用が弱まってしまうのです。
乾燥肌な方はまさしくそのような状態ですから、
スクラブ剤を使わなくても、
たとえばちょっと脱脂作用の強い洗浄剤を使うと角質層が干からびちゃうんですよね。笑
日本では五月ぐらいから、たとえ曇り空でも紫外線はかなり強くなってます。
だから、５月からきちんと肌を守ることをしていないと、
今頃その角質層はバリア機能がほとんどない、
屍累々(しかばねるいるい)のお肌だと思ってくださって間違いないです。笑
じゃあ、何をすればいいか？
と言いますと、
やっぱり角質層のお手入れはもちろん、
基底層も育てていかねばなりません。
角質層のケアとしては、
① 紫外線はなるべく防止すること ※冬でも！！！
実は、塗る日焼けどめはあまり効果を期待できません。直接的に陽を浴びない努力もあわせて必要です。アスファルトの照り返しとか、結構バカにできないの。
② こまめに保湿すること
お風呂上がりの保湿ケアはもちろん、外でも外気に触れている部分にはこまめに乳液やクリームを塗る(肌のバリア機能が高まります)
③ 脱脂作用のほとんどない洗浄剤を使用すること
場合によっては洗浄剤を使わない方が良い方もいます。重曹とクエン酸でつくる炭酸泉浴だけでも、汚れってすごく落ちますよ♡
ご参考までに！
④ スクラブケアをすること
乾燥肌の方は週一回以下から様子を見てください！スクラブした日もしない日も、たっぷり保湿をしてください。
売ってます。笑
ご自愛メソッドより熱がこもっちゃうから、
長くてクドくてごめんなさいね。笑
でもね、
美容も宗教と同じですから、
ご自身が一番心地よい方法を見つけてほしいなと思っています♡
「このやり方が、絶対正しい！」なんてものは、
この世に一つも存在しませんからね。
参考になったかな？♡
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おかげさまで、まだまだ読まれています！
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