不安だな〜
怖いな〜
と思うときは、
感じなさい！
…とお伝えしていることの意味について。
とあるホテル朝食♡オレンジはマーマレードジャムだったのですが、美味しすぎて全部平らげました♡笑
要はね、
不安も心配も恐怖も、
健全な(本人が望んでいるような、という意味で)思考状態ではないって前提です。
だからこそ、
今すぐに、その「病んだ思考」を止める必要があるのです。
感じなさい！
って言ってるのはね、ほとんどね、
思考を停止させろ！！
って意味で言っているのです。
思考って行動になるから。
思考って色々な「証拠になりそうなもの」を集めちゃうから。
思考って勘違いに勘違いを重ねても自分に騙されたまま気付けないことがあるから。
どんどん不健全さを増してしまうから。
そして、病んでしまうから。
思考を切り替えるのも「打つ手」のひとつですが、
パソコンのメモリと一緒で、
それだと別の層で不健全な思考は残ったまんま。
わたし達は、
感情や思考の奴隷に成り下がるのではなく、
感情も思考も、
最初から自らの手中にある、と言うことに気付かなければならない。
感じようとするのに考えちゃう人は、
練習次第で必ずコツがわかるようになります。
スポーツでも楽器でも、
考えなくても動けるようになるのと同じね♡
春は心地よさをたくさん感じやすい季節♡
いっぱい練習しましょうね♡
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