ホテルブレックファストスタートでした♡
ひとりで朝ごはんを食べながらぼんやりと思っていたのは、
ひとりで朝ごはんを食べながらぼんやりと思っていたのは、
「わたし、この一年でだいぶ強くなったな〜！」
ってこと。笑
正確には一年未満ぐらいの間でしたが、
結構色々鍛えられたし、
自分自身のことを鍛え抜いたんだなぁと思いました。
少しまた強くなったな自分と一緒にいれることが嬉しい、今朝でした♡
辛いなー！
って思ってる時って、
ついついその「辛いこと」にフォーカスしてしまいがちで、
だけどそのまま「辛ーい、死にたーい！」って感じきることができるときは良いのだけど、
こんなことでへこたれるべきじゃない！！とか
本当はもう頑張れない自分のお尻を叩くようなことをしていると、
もっともっと辛くなっちゃう。
とはいえ、辛い時って本当は、
それまでの環境や、
その辛い時点現在の環境に、
ものすごく感謝できるようになるタイミングでもあります。
すごーく、辛い！！
ってひたすら自分をかわいそうがってる時って、
「わたしって、超かわいそう！！」
っていう角度からしか自分を見れない。
そのままでいるのが悪いというわけではなく、
だけど辛くてキツいなら、
その「かわいそうなわたし」を取り巻いている、
「今」の環境や人間関係を見直すチャンスだよ♡ということです。
「こんなにかわいそうなわたしに、かわいそうだねー！って言ってくれる人」も有難ければ、
そういえば「わたしってかわいそうなのに、食べることには困ったことがないな」と気付けても有り難くて、
なんなら心は辛くても、
暖のとれる普通の暮らしができてることも有り難くなってきて。笑
辛い時ってほとんどの場合はかならず、
「今、ここにないもの(昔はあったもの)」
にばかりフォーカスしてしまって、
「無い」「足りない」という意識を拡大しています。
だけど「真実」を見ようとしてみたら、
「今、すぐに本当に必要なもの」は全部ある♡
って気付けるはずなのです。
※気付けないのは、気付きたくない(辛いままでいたい)からかもしれない。
「自分の今の、本当の真実」を知ることも、
ご自愛のひとつ♡
知らないままでいるのは、
自分の幸せについて、あまりにも怠慢な選択かな。
脳も心も、
わたし達自身のためになる機能しか持ち合わせてないっていうのにね♡
脳の賢い性質ともっと仲良くなって、
より賢く幸せになりたい！という方は
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