昨日の女子会でしていたナイショの恋愛話（笑）の中で、

 

小人（しょうじん）閑居（かんきょ）して不善（ふぜん）をなす

 

という言葉が飛び出した。

 

――――――――――――――――――――

（本日のインテリなお勉強・笑）

※小人＝小人物。人間としての小物。

※閑居＝暇を持て余しているさま

※不善＝よくないこと

――――――――――――――――――――

 

ま、こんなインテリ発言をしてくれちゃうのは、

屈指のインテリ女子（私大御三家卒）・加藤さん

（※「ご自愛学会」の最重要人物）ですけどね！笑

やっぱりさぁ、しょせんアタシも小人なもんだから、

暇だとあれこれ煩っちゃうのよ～！！！！

 

…って気付いて、

目の前のことちゃんとしてたら、

いやだな～って思ってた人のこともひっくるめて、

どーでもよくなって、超スッキリしたの～♡

 

 

…と晴れやかなお顔でおっしゃってました。

 

 

これね～

 

本当に「そうそう！確かにそう！！！」って激しく同感しちゃった！笑

 

さすがなおちゃん、いいこと言うね！！♡

 

 

 

わたしも去年まで、

SNSやら素敵な男性やら（笑）の動向が気になっちゃうことがあまりにも多かったので、

この年末年始は結構まじめにブレインデトックスにいそしんでおりましたからです。笑

 

 

 

「気付いたら何時間もだらだらとSNSやメディアサイトを眺めている」

っていう状態と、

「誰かのことを想い煩い続けること(恋愛にしろその他の人間関係にしろ)」

っていう状態って、ムカつくほど超似てるわ～

 

って気付いたからです。笑

 

 

 

 

なにが似てるって、

 

何の生産性もなく、

何の現実味を伴わない、

時間の無駄遣い

というところが！！！です。

 

 

 

SNSは「今スグに欲しい情報を得る」という目的がないのなら、

それは「今」を見ていないということだし、

今目の前にいない人物のことを想い煩うことも、またそれに然りだから。

 

「わたし」は「ここ」にしかいないのに、

どうして「ここには存在しないもの」について、

こんなに時間を遣ってしまってきたんだろう！！！

 

って、なんか愕然としちゃったんですねぇ。

 

 

 

 

年末年始は海外に行ってたこともあって、

スマホを機内モードにしといたことも功を奏して、

「暇さえあれば触ってる」って状態からは脱することができましたよ～！笑

 

 

 

で、年始からは「ひとりご自愛会議」を粛々とやり続けて、

趣味の語学（4か国語を同時並行中・笑）やら育児やらダイエットやら、

「わたしの本当の現実」に集中していたら、

 

誰のことも何のことも、

すっかり思い煩うことがなくなったのです♡

 

 

 

 

あんなに嫌だなーって思ったり、

何かモヤモヤしちゃうなーって思ってた人に対しても、

 

これからますますお幸せになってね♡

わたしも勝手に幸せになりまーす！！

 

って感じにね。

 

 

 

 

あのね、

恋愛難民の方なんかも本当に同じようなものかしらと思うんですけどね、

「今の本当の現実」と「そうでないもの」を見誤ると、

妄想が妄想を呼び、

どんどん袋小路的に迷走ちゃうの～。笑

 

 

 

「ご自愛」っていう考え方は、

まさしくそういうところにハマった自分を助け出してあげるための方法なわけなのですが・笑、

わたしはわたしで、その深刻な迷走から抜け出すたびに、

ドラクエ的なレベルアップ！みたいな感覚がやってきます。笑

 

 

知ってました？？

 

リラックスしてる時に働いてる「副交感神経」って、

あまりにも優位になり過ぎると鬱になるんだって。

 

 

 

でも、わたし達って、思い煩いすぎると鬱っぽくなるでしょ？

 

んじゃ、それって何で？？

 

って思ったら、

 

やっぱり暇なんでは？？

 

ってことにすると、どうもしっくりきます。笑

 

 

 

「考えること（悩むこと）で忙しい」っていうことは、

「考えて（悩んで）ばかりいる」ってことだもん。笑

 

 

わたし達は、

身体（ボディ）・霊（スピリット）・魂（ソウル）から成り立っているとして、

「考えてるだけ」ってのは身体の、しかも頭部しか使っていない、

というとてもバランスの悪い状態でしょ？

 

もうね、そりゃ鬱（＝異常な精神状態）にもなるってもんです。

 

 

小人てつまり、暇（時間がある状態）でいると、

 

 

 

考えていることを行動に移すなり、

とりあえず運動するなりすると鬱が改善されるのは、

 

身体（ボディ）自体のバランスが整うことで霊（スピリット）との正常な交流が再開し、

魂（ソウル）からの情報を受信しやすくなるため

 

…というのはわたしが感じていることですが・笑、

まぁそんな風に思っていたことが、

ますます確信に変わっております♡

あ、なんかスピっちゃいましたけど、引かないで～。笑

 

 

 

言いたかったのは、

 

恋愛にしろ友人関係にしろ、

あるいはほかのお悩みにしろ、

「意識」を「頭」から「全身」に巡らせてみてください☆

 

いま、「わたし」は何をしているんだっけ？

 

ってこと＝本当の現実に目を向けるってことです。

 

 

 

 

そして、「今していること」が「どんなこと」につながっているのか、ということに気付き、

「その感覚」に集中して「感じる」をしてみてください♡

 

今、ごはんを食べているのは何のため？　→気分をよくするため・きれいになるためetc...

 

今、彼のことを想い煩ってるのは何のため？　→不安だから・好きだからetc...

 

 

 

閑居（暇）ってことは、

「感じてない」ってことでもありますからね～。

 

 

 

「感情の消化」ってことだけに集中するだけで、

ほとんどの場合、エネルギーが「頭」から「身体」に分散され、

それだけでも身体のほとんどの部分が、暇じゃなくなります。笑

 

 

 

 

 

ほんと、身をもってそれがわかったこの年末年始でございました。笑

 

ぜひ、お試しくださいませ～☆

 

 

 

 

 

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