昨日、私の大好きな人と会ってた時にちょっと私が傷ついちゃうよう事がありました。
相手の方には悪気はなかったとはわかるんだけど、勝手に私が傷ついちゃってww
相手が大好きな人なだけにざわつく…。
私は傷ついた。
相手に悪気はない。
事実はそれだけなんだけど
もぅ、
もやもや～
モヤモヤ～…。
(中略)
一夜明けて、毎朝の日課のランニング中、昨夜もらったアドバイスをもとに私に問いかけてみました。
『私はどうしたい？』
そしたら私の奥の奥の方からなんか出てきたの❗
『私が幸せならそれでいい』
『私が私を幸せにするから昨日の事なんてどーーーでもいい。』
妙に落ち着いた強気な思い。
ご自愛マインドアドバイザー一期生、
mahoさんのブログからです♡
ご自愛ゼミ仲間って
ほんとーにみなさん素敵に学び合ってくださるので
フォロー期間だというのに、
質問が少なすぎてびっくりします。。笑
「あなたのせいで傷付いた！」
と思う人って
本当はその人の方が加害者ですよ。
自分を被害者にすることで
相手を加害者扱いするというその図を、
よーく見てみて。
加害者を創り出してるのは、
被害者だと思っている人のほうです。
勝手に心が傷んだその状態は、
もともと自分の中にある、古傷に触れたせい。
そしてその古傷すら、
誰かに傷付けられたものではなくて、
むしろその人が大事に大事に、
古傷のままにしておいたもの。
「わたしは傷付けられる存在である」
「わたしはかわいそうな存在である」
「だから、護らなければならないし、
護られなければならない」
という、幻想と共にね。
mahoさんが感じたような
「わたしのことはわたしが護る」
という本当のその意味は、
小手先の「護る」ではなくて、
その人の一番大切で神聖な部分を
自分で大切に扱う、
ということ。
真に自分を信頼して、
愛している人は
そう簡単に他人に自分の大切な領域を明け渡しません(*傷を負わせません)。
そして、
「傷付けられるわたし」という幻想は、
自然にリリース(手放し)されちゃうのです♡
だから、もう2度と同じことでは傷つきません♡
そもそもご自愛してるとね、
「傷付けられた」と感じる出来事だって
そうそう起こらないのですよ。笑
ほんと、嬉しいことばっかり起こりますし、
多少は不快なことがあったとしても、
ものすごく取るに足らないこと。
傷付いたと感じるのは、
その人がすでに、
自分の行いや思想によって、
最初から傷付いていただけ。
そして、
その傷を忘れないようにすることで、
他人に対して「か弱さ」「繊細さ」という狂気に満ちた凶器を振りかざす。
「傷付きました！」
って言える人ほど、
図太い神経の人っていないのに！笑
「触れられると、痛みを感じるところがある」
っていう自覚のある人は、
「中の人・ハート」と「わたし」の間に隔たりがある人です。
「幸せ」になるために必須と言われる
自己受容、
自己信頼、
自己愛、
そういうものはご自愛を心掛けていれば、
驚くほど自然に、自分の中に浸透していきます♡
このブログに辿り着いた方が
どんなことも深刻にとらえずに
「在りたいわたし」を取り戻されますように♡
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