過食などに悩んでいる人が居れば、
気がすむまでやれば良いと
私は思います。
そのうち
体のどこかが
おかしくなって辞めれます。笑
罪悪感まみれになっても、いいよ。
ご自愛ゼミ一期生Mさんの記事です☆
Mさん、めーーーっちゃ細いけど今はとーーーっても健康的な方なので、
この記事読んでびっくりしちゃった！！♡
すごいね！！
わたしも昔、
過食についてはこんな記事を書いています。
→【過食も「ご自愛」する】
過食とは「愛」への渇望。
食べることで足りない愛を供給しようとする行為。
ならば、
「好きなだけやりなよ♡」
「思う存分、食べていいよ♡」
っていう愛で、そんな気持ちさえ包み込んであげさえすれば良いのです♡
わたしは過食しても吐けないタイプだから
歯を溶かしたことはありませんけど・笑、
それでもやっぱりお腹に未消化のものがたまると具合が悪くなりますから、
気持ちよく食べた後に
最高に気持ち悪くなる
というのを何度かやってると、
少なくとも翌日には「食べるのやめたい。。」
とか、自然に思うようになりますし。笑
寝不足のときも含めて、
何らかのストレスを自分に感じさせる行為は、
すべて「愛情不足」を引き起こしますし、
そこから過食行動に繋がる人は多いですね。
最近はわたしも予定を詰め込みすぎてオーバーワーク気味だったせいか砂糖が欲しくなり、
昨日はまたグミ系のお菓子をいっぱい食べて、
そのまま8時ごろに寝ました。笑
↑
わたしはもう罪悪感なんて抱きませんが・笑、
今あるすごいアイディアとかを仕事に活かすことを考えると、
「やっぱり日常生活をもっと丁寧にやりたいな！」
という反省はするのです。笑
過食に悩む人はまず、
ご自愛から見直してみてくださいね♡
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